Hi und herzlich Willkommen
@LivingDream
ich hoffe das Forum kann dir dabei helfen diesmal am Ball zu bleiben um deinen Zielen konsequent Stückchen für Stückchen näher zu kommen. Realistischer Träumer ist eine spannende Kombination und deine Ziele sind ziemlich sportlich
Habe mir gedacht so alle 3 Monate 0,5 cm Länge und 0,25cm EG zu gainen.
Wärst du denn enttäuscht, wenn es nicht in dem Gain-Rhythmus 0,5 cm Länge / 0,25 cm EG vorwärts gehen würde? Denn während man typischerweise am Anfang recht gut in der Länge gaint (und das irgendwann auch immer schwieriger werden kann) gainen viele zu Beginn im EG eher weniger. Dafür bedarf es dann später eines Fokus-Programmes, wobei es ja allgemein heißt L1G2, also zuerst die Länge und dann die Dicke anzugehen. Von daher ist das noch Zukunftsmusik und wer weiß wie du überhaupt gainen wirst, da ist jeder individuell
BPEL: Ich weiß wichtiger Wert, aber müsste ich nochmal nachmessen
Den BPEL auf jeden Fall bei nächster Gelegenheit nachholen, das ist DER Wert, wenn es um erigierte Längengains geht, da er in der Messung viel weniger anfällig für Fehler und Schwankungen ist. Und für die TSM-Theorie brauchst du den BPEL-Wert auch, um die Differenz zum BPFSL ermitteln zu können.
Wäre es möglich, das Programm am Stück durchzuziehen, wenn du schreibst, dass du aktuell viel Freizeit hast? Durch das splitten des Trainings nimmst du deinem Schwanz wichtige Regenerationszeit und er soll sich ja auch immer wieder schön in Ruhe erholen und sich an die neue Belastung gewöhnen.
15-20 min Bathmate (Tipps zum pumpen sind immer gern gesehen
Am Anfang solltest du auf die Verwendung von Geräten verzichten, um dich voll darauf konzentrieren zu können deinen Schwanz besser kennenzulernen. Geräte wie Pumpen oder Strecker sind etwas, was du nach einigen Monaten, wenn du einen neuen Reiz brauchst, noch in dein Training integrieren kannst.
Hab jetzt ein bisschen durcheinander geantwortet, aber ich hoffe das ist ok so
Viel Erfolg bei deiner PE-Karriere