Hallo
willkommen hier bei PEC; wir haben ja fast denselben Nicknamen ! Da hatten wir wohl bei der Anmeldung ähnliche Gedanken im Kopf.
Ja, das Einsteigerprogramm, ist ja in der Wissendatenbank beschrieben, ist genau das richtige; bei fast allen hier hat das sehr gut angeschlagen, gibt also keinen Grund, warum dass bei Dir anders sein sollte
Hi @Hopeful12, herzlich willkommen bei uns!
Du solltest erstmal alle deine Werte gemäß den Empfehlungen in der Wissensdatenbank vermessen. Dann kannst du mit dem klassischen Anfängerprogramm anfangen: Aufwärmen, Stretchen, Jelqen, Abwärmen/Ballooning. Am Besten 5Tage on 2Tage off oder 3on/1off/2on/1off.
Mit dem manuellen Training lassen sich definitiv messbare Zuwächse erzielen.Es kommt nur darauf an mit wie viel Disziplin und Umsicht man trainiert. PE ist ein Marathon, kein Sprint.
Solange du schon in der Wissensdatenbank unterwegs bist lies dich so gut ein, wie möglich. Bei diesem Marathon gilt nämlich: Wissen ist Macht.
Den besten Tipp haben Dir die anderen Jungs schon gegeben ... lies Dich durch das WDB - aber gründlich .. Tipps bekommst Du dann auf gezielte Fragen viel eherHabt ihr Tipps wie ich richtig anfangen kann ?Und nochwas kann man mit diesen Methoden wirklich erfolge erzielen
What else?Ich würde das einsteigerprogramm in betracht ziehen ....
irgendwo dazwischen wirst Du die schon bemerkenmir ist klar das es nicht in einem Monat geht ich denke nach einem jahr kann man Erfolge festellen
Deine Masse sollen hier ja nicht diskutiert werden. Es gehört einfach dazu, dass Du Deinen Penis gründlich vermisst. Am besten legst Du Dir eine Signatur an, in die Du dann auch Deine Steigerungen eintragen kannst. Außerdem wäre es auch gut, wenn Du sonstige Körpermasse (Größe, Gewicht) angibst und Dich ein wenig beschreibst (sportlich, Körpertyp usw) damit man sich ein wenig ein Bild machen kann und sich Deinen Penis auch in Relation zu einem Körper vorstellen kann.Würde es helfen wenn ich die Maße hier in der Diskussion nenne?vll hilft es
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