Meinst Du jetzt auf welche Übungen oder wolltest Du eine Empfehlung ob Du auf länger oder auf Dicke gehen sollst?Evtl. kann jemand anhand meiner Maße auch eine Einschätzung geben auf was ich mich konzentrieren sollte.
Schau mal in meinen Trauningstheread!Danke @Bschnitten !!
Was konntest du so für Erfolge durchs Pumpen verzeichnen bzw. wie sieht deine Routine da aus?
Definiere inkonsistent, zu starke Deviation?Beim Maße nehmen war ich leider inkonsequent und die Maße die ich im August genommen hab, sind irgendwie inkonsistent zu den die ich jetzt habe.
Alles erstmal nicht ganz so ungewöhlich. Guck doch mal in meine Tabelle. NBPEL hat auch erst später zugelegt. Darum sind die BP-Werte auch die aussagekräftigsten.Also mir kommt es komisch vor das sich beim Umfang nix getan und der NBPEL gleich geblieben ist wobei der BPFSL +1,5cm zugenommen hat
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