Meine Vorstellung

Dieses Thema im Forum "Einsteiger und Neuankömmlinge" wurde erstellt von Dennis, 24 Feb. 2020.

  1. Dennis

    Dennis PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

    Registriert:
    24.02.2020
    Zuletzt hier:
    20.03.2020
    Themen:
    1
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    23
    Punkte für Erfolge:
    11
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Hallo . Ich bin der Dennis . Ich bin 1,82 groß und wiege 85 kg. Ich interessiere mich sehr für das Thema . Ich habe mir das Produkt Phallosan Forte gekauft + das Plus Produkt . Ich war nie ganz zufrieden mit meiner Schwanzgröße daher legte ich mir dieses Produkt zu . Habt ihr vielleicht Tipps für Anfänger , damit man Fehler vielleicht vermeiden kann . Ich hätte auch direkt eine Frage . Ich lese hier im Forum auch das man manuelles Training betreiben sollte , wenn man einen längeren und dickeren Schwanz + Eichel haben möchte stimmt das ?
    Wäre nett wenn ich mir Trainingstipps geben könntet . Danke euch schon mal im Voraus .
     
    #1
    Hanauer, from6to7, Loverboy und 4 anderen gefällt das.
  2. JohnHolmes

    JohnHolmes Gelöschter Benutzer

    Nochmal hallo @Dennis,
    da folgt die Vorstellung auf dem Fuße.
    Grundsätzlich wird Dir ein Extender (ob Gurt oder Stange) alleine nur bei der Erhöhung des BPFSL Wertes helfen.
    Nur diesen zu erhöhen hat auf Dauer eher Probleme als nutzen zur Folge. da soll nicht heißen, dass Extender nicht effektiv sind, allerdings hilft hier häufig eine Kombination mit anderen Trainingsinhalten.
    Wie sich schon an anderer Stelle schrieb, investiere etwas Zeit in die Wissensdatenbank, vermiss´Dich nach Forenstandard und starte dann neu mit dem Training.
    Ob mit den Einsteigerprogramm oder einem Hybridprogramm, das kannst Du ja dann für Dich entscheiden.

    "stretch on" John
     
    #2
  3. Egi49

    Egi49 PEC-Koryphäe (Rang 9)

    Registriert:
    05.01.2016
    Zuletzt hier:
    09.07.2020
    Themen:
    0
    Beiträge:
    970
    Zustimmungen:
    2,660
    Punkte für Erfolge:
    2,330
    Körpergröße:
    172 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    12,5 cm
    BPFSL:
    17,0 cm
    EG (Base):
    13,8 cm
    Hallo @Dennis,
    erst einmal herzlich willkommen im Forum!:)
    Auch die Idee, was für Deine Schwanzgrösse was zu tun, ist gut und vernünftig.
    ABER Phallosan Forte ist, zumindest für die ersten 3 Monate, eine falsche Entscheidung.

    Ich versuche gerne mit Sport zu vergleichen. Wenn Du Dir ein Gerät (??) kaufst und nur anziehen musst und danach hast Du mehr Muskeln, mehr Fitness und kannst sogar besser Fußball speilen, dann solltest Du den Verkäufer für so einGerät für sehr geschäftstüchtig und auch bescheuert halten.

    Zurück zum PE-Training; Hauptaufgabe auch für Dich ist es, ohne besondere Hilfsmittel Deinen Penis besser kennen zu lernen und mit nur Deinen eigenen Kräften zu vergrößern und auch verbessern.

    Schau erst einmal in:
    https://www.pe-community.eu/resources/categories/3-1-uebersicht-und-allgemeine-erlaeuterungen.7/
    und schreibe auch Deine Maße auf:
    https://www.pe-community.eu/resources/die-korrekte-penisvermessung-anleitungen-und-methoden.6/

    Dann schreib uns mal Deinen Trainingsplan auf und wir helfen Dir gerne bei Änderungen.

    Trainingspläne findest Du auch in:
    https://www.pe-community.eu/forums/trainingsberichte.10/

    Wir freuen uns alle von Deinen konkreteren Trainingsideen und Planungen zu lesen und werden dann auch schnell mit Dir zusammen daran arbeiten.
    Leg los ! :D

    VG
     
    #3
    Hannibal, from6to7, Loverboy und 3 anderen gefällt das.
  4. Dennis

    Dennis PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

    Registriert:
    24.02.2020
    Zuletzt hier:
    20.03.2020
    Themen:
    1
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    23
    Punkte für Erfolge:
    11
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Ich danke euch schon mal im Voraus . @Egi49
    Ich habe mich jetzt ein wenig eingelesen . Ich würde behaupten das dann das Anfängerprogramm für die ersten 3 bis 6 Monaten perfekt für mich wäre .
    Du meintest ich solle den Phallosan Forte erstmal weglassen . Kann ich diesen nicht als Stretching vor den Jelging benutzen . Und vielen Dank für die Hilfe . Echt ein super Forum .
     
    #4
    Hanauer, from6to7, Loverboy und 3 anderen gefällt das.
  5. Egi49

    Egi49 PEC-Koryphäe (Rang 9)

    Registriert:
    05.01.2016
    Zuletzt hier:
    09.07.2020
    Themen:
    0
    Beiträge:
    970
    Zustimmungen:
    2,660
    Punkte für Erfolge:
    2,330
    Körpergröße:
    172 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    12,5 cm
    BPFSL:
    17,0 cm
    EG (Base):
    13,8 cm
    Hallo @Dennis ,
    Ganz eindeutig: Weglassen!
    Einen ungeübten Penis kann man schnell mit Geräten überfordern. Schliesslich soll ja das Training Spass machen und zu Erfolgen führen.

    Das ist für mich so, als ob jemand, der noch nicht 1000 m laufen kann, mit Marathon anfangen will.
    VG
     
    #5
    Hanauer, from6to7 und Loverboy gefällt das.
  6. JohnHolmes

    JohnHolmes Gelöschter Benutzer

    #6
  7. Egi49

    Egi49 PEC-Koryphäe (Rang 9)

    Registriert:
    05.01.2016
    Zuletzt hier:
    09.07.2020
    Themen:
    0
    Beiträge:
    970
    Zustimmungen:
    2,660
    Punkte für Erfolge:
    2,330
    Körpergröße:
    172 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    12,5 cm
    BPFSL:
    17,0 cm
    EG (Base):
    13,8 cm
    Hallo @JohnHolmes ,
    Da werde ich Dir jetzt auch mal nicht widersprechen. Es geht; aber jetzt einen realen Grund warum ich @Dennis anders geantwortet habe.

    Stell Dir bitte folgende Situation vor:
    Ein Trainer hat im Schwimmbad eine Gruppe Jugendlicher,die einigermassen schwimmen kann und mit dem Springen anfängt. Natürlich beginnt es am Beckenrand und alle möglichen Sprungversuche sind zu sehen. Da taucht ein gleichaltriger auf, der Zielstrebig auf den 10m Turm geht und dann ohne zu Zögern sehr gut ins Wasser springt. Und jetzt wollen plötzlich auch einige aus meiner Gruppe auf den 10mTurm, auch wenn die immer noch nicht vom Beckenrand vernünftig ins Wasser springen können. Da muss der Trainer "Halt" sagen, denn beim falschen Sprung ins Wasser kann sich das Wasser wie Beton anfühlen und auch zu Verletzungen führen. Hier geht eindeutig die Sicherheit vor.

    Genau so sehe ich das bei Geräten zu Beginn des PE-Trainings. Lieber ein wenig mehr seinen Penis an die stärkeren Belastungen gewöhnen, als die Belastungen zu übertreiben.

    VG
     
    #7
    from6to7, Loverboy und JohnHolmes gefällt das.
  8. Dennis

    Dennis PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

    Registriert:
    24.02.2020
    Zuletzt hier:
    20.03.2020
    Themen:
    1
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    23
    Punkte für Erfolge:
    11
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Ich danke euch . Ich werde dies zu Herzen nehmen . Und es ruhiger angehen . Ich konzentriere mich jetzt mehr auf dasAnfängerprogramm . Habe gelesen jeqlgen 10 bis 15 min und das soll über die 6 Monate nicht gesteigert werden?
     
    #8
  9. Egi49

    Egi49 PEC-Koryphäe (Rang 9)

    Registriert:
    05.01.2016
    Zuletzt hier:
    09.07.2020
    Themen:
    0
    Beiträge:
    970
    Zustimmungen:
    2,660
    Punkte für Erfolge:
    2,330
    Körpergröße:
    172 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    12,5 cm
    BPFSL:
    17,0 cm
    EG (Base):
    13,8 cm
    Guten Morgen @Dennis,
    danke für die Antwort.
    Plane doch bitte in kleinen Schritten. Es geht erst einmal um das jetzt.
    Du kannst Dich gerne jede Woche melden , oder vielleicht noch öfter, um Deine Fortschritte, aktullen Erfahrungen und Gefühle zu berichten.
    Dann überlegen wir gerne zusammen, was geändert werden kann. Auch gesteigert.

    VG
     
    #9
    Hanauer, from6to7, Loverboy und 2 anderen gefällt das.
  10. Hanauer

    Hanauer PEC-Professor (Rang 8)

    Registriert:
    27.02.2018
    Zuletzt hier:
    08.07.2020
    Themen:
    4
    Beiträge:
    569
    Zustimmungen:
    1,741
    Punkte für Erfolge:
    1,470
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2018
    Körpergröße:
    174 cm
    Körpergewicht:
    81 Kg
    BPEL:
    18,5 cm
    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,0 cm
    EG (Top):
    13,0 cm
    Stimmt so nicht, es wird grob gesagt empfohlen, das Einsteigerprogramm etwa nach dem ersten Vierteljahr moderat zu steigern. Ich habe mit je 10 Minuten Stretchen und Jelqen angefangen und dann nach 8 Wochen oder so auf 12 Minuten gesteigert, später dann auf 15 Minuten. Wichtiger ist es, besonders am PE-Anfang (d.h. im ersten halben Jahr), das On/Off-Tage-Verhältnis wöchentlich zu prüfen und ggf. anzupassen. Weniger ist da manchmal mehr, lieber entwas mit der Häufigkeit runtergehen bevor man eine verletzungsbedingte Pause einlegen muss
     
    #10
    from6to7 und Schwanzuslongus gefällt das.
  11. Dennis

    Dennis PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

    Registriert:
    24.02.2020
    Zuletzt hier:
    20.03.2020
    Themen:
    1
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    23
    Punkte für Erfolge:
    11
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    @Hanauer
    Hallo . Also sagst du ich sollte aufjedenfall Ruhetage drin haben ? Das man zum Beispiel von Montag bis Freitag trainiert und dann Pause macht bis Montag ? Zur Regeneration oder aus welchem Grund ?
     
    #11
    from6to7 gefällt das.
  12. Hanauer

    Hanauer PEC-Professor (Rang 8)

    Registriert:
    27.02.2018
    Zuletzt hier:
    08.07.2020
    Themen:
    4
    Beiträge:
    569
    Zustimmungen:
    1,741
    Punkte für Erfolge:
    1,470
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2018
    Körpergröße:
    174 cm
    Körpergewicht:
    81 Kg
    BPEL:
    18,5 cm
    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,0 cm
    EG (Top):
    13,0 cm
    Genau, die Ruhepausen sind zur Regenaeration und von einer gewissen Wichtigkeit, lies mal den Abschnitt "Trainingsrhythmus" unter https://www.pe-community.eu/resources/p01-das-pec-einsteigerprogramm.7/ In der WDB (Wissensdatenbank) werden viele der typischen Einsteigerfragen beantwortet
     
    #12
    from6to7 und Schwanzuslongus gefällt das.

Benutzer, die das Thema betrachten (Mitglieder: 0, Gäste: 1)

Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Meine Vorstellung Einsteiger und Neuankömmlinge 18 Jan. 2020
Vorstellung oder wie PE meine jüngere Vergangenheit prägte Einsteiger und Neuankömmlinge 24 Aug. 2019
Meine etwas andere Vorstellung Einsteiger und Neuankömmlinge 18 Juli 2019
Meine Vorstellung. Einsteiger und Neuankömmlinge 25 Mai 2019
Guten Tag die Herren | Meine Vorstellung Einsteiger und Neuankömmlinge 8 Juni 2017
  1. Diese Seite verwendet Cookies, um Inhalte zu personalisieren, diese deiner Erfahrung anzupassen und dich nach der Registrierung angemeldet zu halten.
    Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden