Feucht ist natürlich wichtigHattest du eigentlich jemals "Probleme" mit deinem EG bei den Frauen? In dem Sinne dass es aufwärmen gebraucht hat oder dass es generell nicht ging? Oder flutscht du da grundsätzlich easy rein solang sie feucht genug ist?
Sorry für die späte Antwort, hatte leider vergessen dir zu antworten.Nochmal eine Frage Max
Dein US unterstütztes Training hast du ja mit einem Gurtextander gemacht, hast du dabei jeweils links/rechts den Gurt angelegt oder nur auf einer Seite die vollen 30 Minuten?
Low Hanger und Vergrößerung mittels Pumpe würde mich tatsächlich interessieren.FInde ich klasse Max, dass du für dich einen aktuellen Schlusspunkt gefunden hast und dich aber gleichzeitig auch interessiert einem neuen Thema zuwendest.Wünsch dir dabei viel Erfolg und dass deine Kugeln größer werden und trotzdem heil bleiben! Hau rein, Großer!
Im Moment bin ich mit mir sehr zufrieden und meine bessere Hälfte auch(sie kennt mich nur so wie ich Heute bin).
Eventuell geh ich dem irgendwann mal wieder nach, zur Zeit sehe ich das aber nicht.
Erhaltungstraining gibt es auch keins, ich verfolge den Ansatz von ausgiebigem Sex.
Schöneres Schwellkörpertraining gibt es nicht
Erleichtern tut man da nix.Ja es soll Eigentlich nicht um Wunder gehen alles brauch seine Zeit und das ist auch besser so, so bekommt es auch einen viel Größeren Wert. Meine Eigentlich frage ist ehr ob man so evtl die Zuwächse der Zukunft erleichtert , nicht die der Gegenwart die im Moment ja eh noch am Wachsen und Gedeihen sind
Grüße Pimmelzieher,
am 28.06.20 bin ich nach 3 Monaten Decondition-Break zum PE-Training zurückgekehrt.
In der Trainingspause habe ich mich in anderen Foren informiert und auch hin und wieder mal gejelqued.
In dieser Zeit habe ich mir meinen neuen Plan zurecht gelegt aufgrund neuer Informationen und eigenen Erfahrungen.
Außerdem Gerätschaften zugelegt um diesen neuen Plan durchführen zu können.
Mein Plan basiert bzw. gleicht ziemlich genau dem Plan des Users Kyrpa auf Thunders (Gaining volume with Kyrpa - Thunder's Place). Wer verstehen will wieso weshalb warum kann sich da ja mal einlesen
Im Grunde geht es darum durch einen Extender den Penis innerhalb einer gesetzten Zeit ans Limit zu bringen. Er wie nun auch ich erreichen das durch Stress-Relaxation(ich übernehm die Begriffe einfach aus dem Englischen) indem wir den Penis einem Zug aussetzen. Der Penis wird länger der Zug auf das Gewebe lässt nach also stellt man diesen wieder neu ein usw. bis das BPFSL-Maximum erreicht ist. Im Prinzip das was unser guter Cremaster/ @Creamy in seinem Ease-into-Stretch predigt
Nun kommt das Thema Ultraschall ins Spiel. Durch ein Ultraschallgerät sind wir in der Lage den Penis auf über 40* C zu erwärmen. Hier fangen wir an mit Therapeutischer-Wärme zu arbeiten(seine Worte, ich hab keine Ahnung). Durch diese Wärme in Kombination mit Zugkraft können wir den Penis länger dehnen als er ist(plastic deformation wenn ich mich richtig erinnere). Wichtig hierbei ist nicht die Hoden mit dem Ultraschall-Gerät zu bearbeiten und den Ultraschall nur auf einen Penis unter Zug anzuwenden.
Zum Schluss gibts nochmal ne Runde Manuelle Stretches oder eine Runde Extender bei BPFSL-Maximum um den erwärmten Penis in gestreckter Form "auskühlen zu lassen!?(müsste selbst nochmal nachlesen)
Das ganze in Verbindung mit einer Stress-Strain Messung zeigt die Effektivität des Programms.
Formel: [(Post-BPFSL÷Pre-BPFSL)-1]×100
Stress-Strain Messungen von ungefähr 3 % sollen "Perfekt" sein und sich oft und leicht wiederholen lassen. Mein Penis hat ne andere Meinung dazu
Für mich wird dieser "Strain" und die Post-BPFSL Messung eine Rolle spielen wie ich mein Training gestalte.
Genug gelabert kommen wir zu meinem Programm:
1 Stunde Stress-Relaxation mit Phallo-Gurtextender (der Pf+ ist scheiße und meinen PM-Pro hab ich gefetzt) Zugkraft Roter-Bereich ca. 3 kg (gemessen mit Federwaage)
30 min Ultraschall+Phallo übers Bein (man merkt die Wärme) Zugkraft Rot ca. 4-5 kg (gemessen mit Federwaage)
10 min Manuelle Stretches je 1 min ( geht einfach schneller als 1 Stunde Extender)
20 min Jelquen (Mid-High)
5-10 min Holzen
3 x 8 min Soft-Clamping ( Danke geht raus an @Kolben für die Inspiration)
5+7+10 min Pumpen 5-6 inHg ( nicht jeden Tag da meine Base das nicht aushält )
Beckenbodentraining je nach Lust und Laune aber wieder öfter
3 On/ 2 OFF für 6 Wochen dann 2 Wochen Pause und wieder von neuem
Werte nach der Pause und somit vor Neustart:
BPFSL: 22,5 cm (- 0,2 cm)
BPEL: 20,6 cm (=)
NBPEL: 18 cm (=)
EG-Top: 14,5 cm (=)
EG-MID: 16 cm (=)
EG-Base: 16 cm (=)
Werte nach 6 Wochen Programm:
Pre-BPFSL: 22,8 cm (+0,3 cm)
Post-BPFSL: 24 cm cm (+1,2 cm)
Strain: 5,26 % am Ende der ersten 6 Wochen. Zwischen den Wochen Schwankungen von 4-7 %
NBPEL: 18,5 cm (+ 0,5 cm)
BPEL: 21,1 cm(+ 0,5 cm) Yeah endlich gehts wieder weiter
EG-Top: 14,7 cm (+ 0,2 cm)
EG-Mid+Base kommen nach. Die EQ war schon wieder zu weit unten und ich setz mich wegen Messungen nicht mehr unter Druck
Tabelle update ich dann wenn die nächsten 6 Wochen vorbei sind dann bleibe ich in meinem 3 Monats-Rhythmus und Ihr werdet nicht mit so elendig langen Posts gequält
Zum Programm noch ne Bitte an die Comm : Ich werde mit dem Pumpen einfach nicht Warm. Mein Penis ist zum Pumpen einfach zu Stark gekrümmt. Wenn
also jemand Ideen hat was ich da sonst einsetzen könnte wäre das cool. Manuelle Blutstaugriffe fallen leider weg da ich mit diesen gefühlt keinen ml Blut gestaut bekomme. Also muss irgend was anderes her. Mir wäre ja am liebsten dass die Schwellkörper bei Erektion Vertikal durch Blutstauung gedehnt werden(ich weiß ein passender Pumpzylinder). Mit der Kombi Vertikal + Horizontal würde ich mich aber auch zufrieden geben
Lieben
Hallo Max,Grüße Pimmelzieher,
am 28.06.20 bin ich nach 3 Monaten Decondition-Break zum PE-Training zurückgekehrt.
In der Trainingspause habe ich mich in anderen Foren informiert und auch hin und wieder mal gejelqued.
In dieser Zeit habe ich mir meinen neuen Plan zurecht gelegt aufgrund neuer Informationen und eigenen Erfahrungen.
Außerdem Gerätschaften zugelegt um diesen neuen Plan durchführen zu können.
Mein Plan basiert bzw. gleicht ziemlich genau dem Plan des Users Kyrpa auf Thunders (Gaining volume with Kyrpa - Thunder's Place). Wer verstehen will wieso weshalb warum kann sich da ja mal einlesen
Im Grunde geht es darum durch einen Extender den Penis innerhalb einer gesetzten Zeit ans Limit zu bringen. Er wie nun auch ich erreichen das durch Stress-Relaxation(ich übernehm die Begriffe einfach aus dem Englischen) indem wir den Penis einem Zug aussetzen. Der Penis wird länger der Zug auf das Gewebe lässt nach also stellt man diesen wieder neu ein usw. bis das BPFSL-Maximum erreicht ist. Im Prinzip das was unser guter Cremaster/ @Creamy in seinem Ease-into-Stretch predigt
Nun kommt das Thema Ultraschall ins Spiel. Durch ein Ultraschallgerät sind wir in der Lage den Penis auf über 40* C zu erwärmen. Hier fangen wir an mit Therapeutischer-Wärme zu arbeiten(seine Worte, ich hab keine Ahnung). Durch diese Wärme in Kombination mit Zugkraft können wir den Penis länger dehnen als er ist(plastic deformation wenn ich mich richtig erinnere). Wichtig hierbei ist nicht die Hoden mit dem Ultraschall-Gerät zu bearbeiten und den Ultraschall nur auf einen Penis unter Zug anzuwenden.
Zum Schluss gibts nochmal ne Runde Manuelle Stretches oder eine Runde Extender bei BPFSL-Maximum um den erwärmten Penis in gestreckter Form "auskühlen zu lassen!?(müsste selbst nochmal nachlesen)
Das ganze in Verbindung mit einer Stress-Strain Messung zeigt die Effektivität des Programms.
Formel: [(Post-BPFSL÷Pre-BPFSL)-1]×100
Stress-Strain Messungen von ungefähr 3 % sollen "Perfekt" sein und sich oft und leicht wiederholen lassen. Mein Penis hat ne andere Meinung dazu
Für mich wird dieser "Strain" und die Post-BPFSL Messung eine Rolle spielen wie ich mein Training gestalte.
Genug gelabert kommen wir zu meinem Programm:
1 Stunde Stress-Relaxation mit Phallo-Gurtextender (der Pf+ ist scheiße und meinen PM-Pro hab ich gefetzt) Zugkraft Roter-Bereich ca. 3 kg (gemessen mit Federwaage)
30 min Ultraschall+Phallo übers Bein (man merkt die Wärme) Zugkraft Rot ca. 4-5 kg (gemessen mit Federwaage)
10 min Manuelle Stretches je 1 min ( geht einfach schneller als 1 Stunde Extender)
20 min Jelquen (Mid-High)
5-10 min Holzen
3 x 8 min Soft-Clamping ( Danke geht raus an @Kolben für die Inspiration)
5+7+10 min Pumpen 5-6 inHg ( nicht jeden Tag da meine Base das nicht aushält )
Beckenbodentraining je nach Lust und Laune aber wieder öfter
3 On/ 2 OFF für 6 Wochen dann 2 Wochen Pause und wieder von neuem
Werte nach der Pause und somit vor Neustart:
BPFSL: 22,5 cm (- 0,2 cm)
BPEL: 20,6 cm (=)
NBPEL: 18 cm (=)
EG-Top: 14,5 cm (=)
EG-MID: 16 cm (=)
EG-Base: 16 cm (=)
Werte nach 6 Wochen Programm:
Pre-BPFSL: 22,8 cm (+0,3 cm)
Post-BPFSL: 24 cm cm (+1,2 cm)
Strain: 5,26 % am Ende der ersten 6 Wochen. Zwischen den Wochen Schwankungen von 4-7 %
NBPEL: 18,5 cm (+ 0,5 cm)
BPEL: 21,1 cm(+ 0,5 cm) Yeah endlich gehts wieder weiter
EG-Top: 14,7 cm (+ 0,2 cm)
EG-Mid+Base kommen nach. Die EQ war schon wieder zu weit unten und ich setz mich wegen Messungen nicht mehr unter Druck
Tabelle update ich dann wenn die nächsten 6 Wochen vorbei sind dann bleibe ich in meinem 3 Monats-Rhythmus und Ihr werdet nicht mit so elendig langen Posts gequält
Zum Programm noch ne Bitte an die Comm : Ich werde mit dem Pumpen einfach nicht Warm. Mein Penis ist zum Pumpen einfach zu Stark gekrümmt. Wenn
also jemand Ideen hat was ich da sonst einsetzen könnte wäre das cool. Manuelle Blutstaugriffe fallen leider weg da ich mit diesen gefühlt keinen ml Blut gestaut bekomme. Also muss irgend was anderes her. Mir wäre ja am liebsten dass die Schwellkörper bei Erektion Vertikal durch Blutstauung gedehnt werden(ich weiß ein passender Pumpzylinder). Mit der Kombi Vertikal + Horizontal würde ich mich aber auch zufrieden geben
Lieben Dank <3
Euer Max
Links, Rechts und immer wieder nachjustieren wenn eine "Dehnung" stattgefunden hat.Die 1 Std Stress Relaxing war mit dem Phallo auf Stufe Rot, ganz normal 30 min links 30 min rechts oder in eine andere Richtung?
10 x 1 Minute mit, im Prinzip keine Pause dazwischen vom umgreifen einmal abgesehen- 10 min Manuelle Stretches in alle Richtung mit irgend einer Pause ? Oder einfach an einem Stück?
Richtig, jedoch rollst du bis zum Eichelkranz und setzt dann wieder neu an der Base an wie beim Jelq.Das Holzen ist das nen Normales Nudelholz? Wird nur zu Eichel hin gerollt oder wieder zurück?
Wenn ich mich richtig erinnere mit Zehenschutzkappen und davon eben mehrere damit ein Blutstau-Effekt entsteht.Das Softclampen wie hast du das gemacht?
Das war die Pumpzeit, ich hatte mir gedacht das mal als Steigerungssatz zu probieren.Das Pumpen 5+7+10 sind das verschiedene Zylinder Größen oder ist das Plus immer eine Pause.?
Kein Thema und nein in dem Stil denke ich noch nichtSorry für die ganzen fragen und vielen Dank für die Mühe, falls du die Fragen schon mal beantwortet hast.
Die 10 Minuten manuelles Stretchen sind ohne WärmezufuhrMax du bist ein Schatz, auch wenn ich aktuell noch gut Gaine aufjedenfall Bpfsl, lege ich mir hier schon mal alles bereit.
- Das Schwellkörpertraining dann ohne Wärme Zufuhr? Also ab den 10 min Strechen, um das Gewebe so Zusagen kalt aushärten zu lassen?
- Steigerungssatz Pumpen heißt dann mehr Hg nach 5 min nach 7 min usw?
Würde echt gerne mal im 2 Splitt testen morgens dehnen und abends Schwellkörper.
Auch wenn mein Gefühl sagt zusammen hängend ist besser, aber mal schauen.
Habe ich selbst nicht gemacht sehe aber keinen Grund das du das nicht machen solltest.Und danach das Jelquen? Auch Ohne Infrarotlampe?
Würde eher zu Soft-Clampen tendieren.Moin Max, in meinem Trainingsprogramm sind ca 15 min jelqing ich habe jetzt, bei meinem neuen Programm noch 5 min holzen mit reingemommen, wenn der Fokus jetzt erst mal mehr auf Länge ist.
Würdest du ehr empfehlen mehr zu jelqing sagen wir 20 min oder das Holzen oder sogar ehr Soft-Clamping ?
Hab mir ne Kofferwage besorgt Wie hast du beim Phallo 5-6 kg zu Kraft drauf bekommen ohne das das Teil nicht in alle Richtungen explodiert ist?
Beste Grüße
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