Manuelles Training, Extender und Sport (1 Betrachter)

Guten Morgen,

ich konnte leider in der Suchfunktion nichts direktes finden. Deswegen, wenn es bereits so ein Thread gibt, könnt ihr mich sehr gerne mit einem Link dorthin schicken!

Nun zu meinen beiden Fragen:

1. Ich möchte gerne mit dem PE-Anfängertraining starten und wollte dazu noch den Phallosan Forte beibehalten. Sollte ich den Phallo nach oder vor dem manuellen Training nutzen?

2. Sollte ich vor oder nach dem manuellen Training ins Gym gehen?

Vielen Dank für eure Zeit!

eso7 schrieb:

2. Sollte ich vor oder nach dem manuellen Training ins Gym gehen?

Zum Vergrößern anklicken....

bzw. wenn ich denn ins Gym gehen sollte, sollte ich dies vor oder nach dem manuellen Training tun?

guten Morgen

1. lies Dir mal diesen Thread durch
https://www.pe-community.eu/threads...it-streckern-moeglich-oder-gar-sinnvoll.2861/

eso7 schrieb:

2. Sollte ich vor oder nach dem manuellen Training ins Gym gehen?

Zum Vergrößern anklicken....

2. das kannst Du halten wie Du möchtest und ist nur eine Frage Deines Zeitmanagements

lg