Gute Ausgangwerte!Hi!
Jetzt dachte ich mir, bevor ich immer in meinem "Vorstellungsthread" reinschreibe, mache ich doch mal einen eigenen Trainingslog auf, obwohl ich nicht vorhabe täglich was reinzuschreiben, sondern wenn es was interessantes gibt.
Aktuell hat mich nämlich die Motivation gut gepackt, ich bin jetzt Single, 37 und möchte die Zeit für PE gut nutzen können. Der Fokus darauf ist also stark ausgerichtet. Mein erstes Ziel vor Augen ist Ostern, also ziemlich genau in 2 Monaten. Dann natürlich immer weiter. Aktuell bis Ostern trainiere ich nahezu täglich, manchmal 2 mal am Tag, da die Trainingseinheiten sich nur so auf 20 - 30 Minuten belaufen, morgens und abends. Ich weiß, mag dem einen oder anderen zu viel ohne Pause vorkommen, aber mein Penis verträgt das sehr gut soweit. Und ich kann nicht anders als Vollgas zu geben. Ich hab Bock!
Meine aktuellen Werte sind:
NBPEL: 18,5 cm
EG: 14,5 cm
Ich habe einfach Lust auf einen breiten dicken Penis (Ziel gerne 15,5 - 17 cm). NBPEL gerne auf 19 - 20 cm. Als Hetero genieße ich es einfach Frauen damit richtig zu beglückenIch feier das auch, wenn sie jetzt schon auf meine aktuelle Größe schockiert reagieren, wenn sie ihn zum ersten Mal sehen, sich aber auch freuen. Das ist ein geiles Gefühl. Und nicht, dass ich aus einer Opferhaltung denke, ich sei nicht gut genug oder so. Ich liebe einfach Sex und möchte den Funfaktor maximieren. So lange alles Spaß macht, go for it.
Mein Training war schon immer und bleibt eine Mischung aus Plan und Intuition. Es besteht aus Übungen wie Clamping, Squeezes und Pumpen. Jelqs auch, wenn ich es schaffe im Anschluss. Alles in allem dauert es so 20 - 30 Minuten. Erst Clamping mit Squeezes, so 5 mal je 30 Sekunden, den Rest Intervallpumpen.
Im ersten Jahr, ich habe mich hier Mitte April 2024 angemeldet, habe ich eigentlich nur gepumpt. Jetzt wende ich seit ein paar Tagen die Squeezes an und merke ordentlich einen Unterschied. Sie sind meines Erachtens noch viel effektiver als Pumpen oder zumindest in der Kombination sehr effektiv.
Heute, gerade eben, habe ich zum ersten Mal zu den Squeezes und zum Pumpen den Cockring an die Peniswurzel angebracht. Und das liebe ich, während er gerade in der Pumpe war, habe ich den Text hier verfasst.
Also, schon mal vielen Dank für eure Unterstützung! Let's go!
Danke mein Lieber, so ist das.Gute Gains im Gym (wie auch beim PE)!
Ernährung ist ganz wichtig, um den Körper fit zu halten.
Ich finde, ein gesunder Lifestyle wirkt sich auf das komplette Leben aus.
Geniesse Deinen Motivationsschub.
Kenne das mittel auch für die Haare am KopfDanke mein Lieber, so ist das.
Übrigens vergessen: Ich benutze noch den Bartroller und Minoxidil jeden 2. TagAlso nicht nur Peniswachstum, auch Bartwachstum
Es geht, nicht wirklich durchschlagend. Gemessen so nur + 0,5 cm, obwohl mehrmals pro Woche gepumpt. Möglicherweise war der Ansatz nicht so optimal. Ich habe den Penis in der Pumpe ordentlich aufgepumpt und dann so lange gehalten wie ich nur konnte. Jetzt ändere ich den Ansatz und mache Intervallpumpen und seit heute mit Cockring. Ich nenn es "Cockring-Pumping". Ich merke alleine durch das Intervallpumpen, dass er bei der Anwendung selbst schon viel dicker wird, als mit dem Ansatz von davor.Mal nachgefragt, du schreibst du hast ein Jahr fast nur gepumpt. Wie waren denn deine Gains in diesem Jahr?
Viel Erfolg weiterhin.
Ich sehe es hier auch so . PE ist mehr als nur den penis trainieren.So, Grüße mit Grünem Tee in der Sonne. Einen Smoothie und Kurkuma Shot habe ich auch gekauft, für nach dem Training & Sauna.
Vielleicht schreibe ich hier doch öfter als gedachtes hilft meine Motivation aufrechtzuerhalten! Ich sehe das nicht nur als Penistraining, sondern auch für meine gesamte Gesundheit und Energie!
Es geht, nicht wirklich durchschlagend. Gemessen so nur + 0,5 cm, obwohl mehrmals pro Woche gepumpt. Möglicherweise war der Ansatz nicht so optimal. Ich habe den Penis in der Pumpe ordentlich aufgepumpt und dann so lange gehalten wie ich nur konnte. Jetzt ändere ich den Ansatz und mache Intervallpumpen und seit heute mit Cockring. Ich nenn es "Cockring-Pumping". Ich merke alleine durch das Intervallpumpen, dass er bei der Anwendung selbst schon viel dicker wird, als mit dem Ansatz von davor.
Ich habe einfach Lust auf einen breiten dicken Penis (Ziel gerne 15,5 - 17 cm). NBPEL gerne auf 19 - 20 cm. Als Hetero genieße ich es einfach Frauen damit richtig zu beglückenIch feier das auch, wenn sie jetzt schon auf meine aktuelle Größe schockiert reagieren, wenn sie ihn zum ersten Mal sehen, sich aber auch freuen. Das ist ein geiles Gefühl. Und nicht, dass ich aus einer Opferhaltung denke, ich sei nicht gut genug oder so. Ich liebe einfach Sex und möchte den Funfaktor maximieren. So lange alles Spaß macht, go for it.
Mein Training war schon immer und bleibt eine Mischung aus Plan und Intuition. Es besteht aus Übungen wie Clamping, Squeezes und Pumpen. Jelqs auch, wenn ich es schaffe im Anschluss. Alles in allem dauert es so 20 - 30 Minuten. Erst Clamping mit Squeezes, so 5 mal je 30 Sekunden, den Rest Intervallpumpen.
Im ersten Jahr, ich habe mich hier Mitte April 2024 angemeldet, habe ich eigentlich nur gepumpt. Jetzt wende ich seit ein paar Tagen die Squeezes an und merke ordentlich einen Unterschied. Sie sind meines Erachtens noch viel effektiver als Pumpen oder zumindest in der Kombination sehr effektiv.
nur bestätigen.Ich sehe das nicht nur als Penistraining, sondern auch für meine gesamte Gesundheit und Energie!
Viel Erholung und schöne Zeit.So meine Lieben, Grüße aus Madrid!
Habe gestern zur Mittagszeit mega spontan entschieden hier runter zu fliegen. Gebucht, Rucksack gepackt, mit Laptop unterm Arm ab zum Flughafen
2 Nächte in Madrid, dann mit einem Mietwagen nach Valencia, und die Küste entlangSo für 6 Tage insgesamt.
Hatte überlegt noch meine Pumpe mit einzupacken, aber das war dann schon zu knapp und umständlich vom Platz her.
Dafür eben gerade schon im Hotelzimmer meine Squeezes angewandt. Also manuelles Training wird hier weiter fortgesetzt
Ich wünsche euch noch eine schöne Woche! Bis bald!
Freut mich zu hörenAlso die Squeezes hier in Spanien laufen sehr gut.
Ich muss auch einfach sagen, wie gut und schnell mein Penis immer breiter und voluminöser wird. Stück für Stück. Vor allem der Zuwachs konkret in der Breite feiere ich, das macht einen maskulin starken Penis für mich aus. Ähnlich wie ein breiter Rücken. Türsteher mäßig
Ich freue mich, wenn ich dann ab Montag / Dienstag wieder zusätzlich pumpen kann.
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