Hey Leute,
ich dachte, dass ich mal diesen alten Beitrag rauskrame, denn mich interessiert ebenfalls, ob es jemand gibt, der mit der Pumpe auf Länge trainiert. Die Vorredner hier sind ja schon nicht mehr länger aktiv und geben mir wohl keine Auskunft mehr.
So viel ich weiß, ist für ein längenbasiertes Pumptraining ein gerader Zylinder von Nöten. Aber wie sieht ein ideales Training mit der Pumpe aus und hat hier jemand überhaupt Längenzuwächse mit der Pumpe erzielt?
Ich freue mich über jede Antwort!