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Wenn du weiterhin mit -10 inHg pumpen willst, dann kann man nicht wirklich von Training sprechen Ich versteh auch irgendwie dein Vorgehen gar nicht. Du hast noch keinerlei Erfahrungen mit PE und dein Penis ist 0 an die Belastung gewöhnt, weil du es nicht mal für nötig gehalten hast 3 Monate lang das Anfängerprogramm zu machen. Dann fängst du gleich mit dem fünffachen Unterdruck an der Pumpanfängern NACH 6-12 Monaten manuellem Training empfohlen wird. Was soll man dazu noch sagen?