Jeromeee
PEC-Experte
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- 17,9 cm
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- 15,5 cm
- BPFSL
- 18,9 cm
- EG (Mid)
- 13,5 cm
Hey alle zusammen,
Melde mich auch mal wieder rein,
Ich musste viel privates hinter mir lassen bevor ich mich wieder auf pe konzentrieren kann und muss leider zugeben das ich sehr lange nichts gemacht habe ,
Dieser Abschnitt hat knapp 1,5 Jahre gedauert aber jetzt hab ich wieder freien Kopf und werde das pe wieder voll angehen
Zum Thema jelg gym jelg Zange
Ich habe mir lange Gedanken gemacht diese zu kaufen und nun hab ich es endlich gemacht .. ich wollte schauen ob mir das jelgen mehr Spaß macht mit der Zange , leichter von der Hand geht und vor allem mehr Erfolge gibt durch den gleichbleibenden Druck ..
Ich wollte euch dran teilhaben lassen und vielleicht interessiert euch die Zange ja auch oder vielleicht treffe ich auf jelggym Kollegen
Ich habe ihn heute erhalten und direkt mal für 1 min getestet um zu schauen wie er sich anfühlt war einfach neugierig und muss sagen er fühlt sich sehr gut an geht leicht von der Hand
Irgend wie ein wenig das Gefühl als würde eine fremde Person Hand anlegen
Was ich sagen wollte bzw fragen wollte ist , auf der Homepage wird gesagt man solle durchgehend trainieren 15 min 30 Tage durch ohne Pausentage .. manuelles stretchen oder sonstiges soll nicht nötig sein was klar auch eine typische Verkaufstaktik sein kann aber naja
Die Frage ist nun kann jelg only ausreichen oder sollte ich lieber vor der Zange wieder 10-15 min manuelle Stretches einbauen ?
Und
Wie sieht’s mit den jelq Pausen aus , wirklich 30 Tage mal durch jelgen und das manuelle Stretchen zb on of off oder 3/1
5/2
Oder komplett 3/1 5/2 Training ebenso so das jelgen mit der Zange ?
Würde
Mich auf eure Meinung und Nachrichten freuen
Grüße jeromeee
Melde mich auch mal wieder rein,
Ich musste viel privates hinter mir lassen bevor ich mich wieder auf pe konzentrieren kann und muss leider zugeben das ich sehr lange nichts gemacht habe ,
Dieser Abschnitt hat knapp 1,5 Jahre gedauert aber jetzt hab ich wieder freien Kopf und werde das pe wieder voll angehen
Zum Thema jelg gym jelg Zange
Ich habe mir lange Gedanken gemacht diese zu kaufen und nun hab ich es endlich gemacht .. ich wollte schauen ob mir das jelgen mehr Spaß macht mit der Zange , leichter von der Hand geht und vor allem mehr Erfolge gibt durch den gleichbleibenden Druck ..
Ich wollte euch dran teilhaben lassen und vielleicht interessiert euch die Zange ja auch oder vielleicht treffe ich auf jelggym Kollegen

Ich habe ihn heute erhalten und direkt mal für 1 min getestet um zu schauen wie er sich anfühlt war einfach neugierig und muss sagen er fühlt sich sehr gut an geht leicht von der Hand
Irgend wie ein wenig das Gefühl als würde eine fremde Person Hand anlegen

Was ich sagen wollte bzw fragen wollte ist , auf der Homepage wird gesagt man solle durchgehend trainieren 15 min 30 Tage durch ohne Pausentage .. manuelles stretchen oder sonstiges soll nicht nötig sein was klar auch eine typische Verkaufstaktik sein kann aber naja
Die Frage ist nun kann jelg only ausreichen oder sollte ich lieber vor der Zange wieder 10-15 min manuelle Stretches einbauen ?
Und
Wie sieht’s mit den jelq Pausen aus , wirklich 30 Tage mal durch jelgen und das manuelle Stretchen zb on of off oder 3/1
5/2
Oder komplett 3/1 5/2 Training ebenso so das jelgen mit der Zange ?
Würde
Mich auf eure Meinung und Nachrichten freuen
Grüße jeromeee