Ist Jelqen essentiell im PE? (1 Betrachter)

[Metroid]

Ich bin seit ein paar Monaten auf englischen/amerikanischen Seiten unterwegs was PE angeht, wie zb. das subreddit gettingbigger.
Die Ansichten sind dort oft andere, zb. wird jelqen als gefährlich beschrieben, hanging wiederum nicht.

Grundsätzlich ist dort aber der Fokus auf Stretches und Pumping, als auch Clamping und sehr viele haben damit auch Erfolg.
Habe immer das Gefühl gehabt das PE nicht ohne Jelqs geht aber das scheint ja nicht der Fall zu sein.

Mittlerweile würd ich mich auch mehr auf Stretches und Pumping und clamping konzentrieren und jelqs mal rausschmeißen, einfach auch um neues auszuprobieren und meine Einheit nicht zu überladen.

Wie steht ihr zu Jelqs?

 

[MaxHardcore94]

Ich finde Jelquen wichtig.
Aber jede Übung hat im richtigen Programm ihre Daseinsberechtigung.

 

[Alphatum]

Wie steht ihr zu Jelqs?

Finde ich sehr gut, besonders Trocken-Jelqen.
Alleine schon aus dem Grund, weil man keine Hilfsmittel dafür braucht. Und deswegen kann man es auch über den Tag verteilt immer mal wieder für ein oder zwei Minuten machen. Nennt sich "Gentle-Jelqs".

Grundsätzlich ist dort aber der Fokus auf Stretches und Pumping, als auch Clamping und sehr viele haben damit auch Erfolg.

Falls Du es noch nicht kennst, erstmal das hier: Das Fahrradreifen-Beispiel
Durch die Stretch-Übungen wird die Tunika aufgelockert. Und dann werden die Schwellkörper trainiert. Das kann man natürlich auch mit Pumpen und Clamping machen.

Mittlerweile würd ich mich auch mehr auf Stretches und Pumping und clamping konzentrieren und jelqs mal rausschmeißen, einfach auch um neues auszuprobieren und meine Einheit nicht zu überladen.

Ja, probiere es ruhig mal aus.

 

[decapu]

Wobei man sagen muss, dass Clamping nix für Anfänger ist und man da gehörig aufpassen muss. Jelqen ist da weniger riskant.

Für mich ist Jelqen wichtig und durch den wiederholten Zug nach vorne hat es auch eine etwas andere Wirkung als "nur" Blutstauübungen.

 

[BigSchlong]

War ein Fan von Clamping und es bringt glaube ich auch was für die Dicke, aber ein Aspekt den man bedenken sollte ist dass eventuell durch das Blutaustauen Thrombosen entstehen könnten, die dann im Körper wandern könnten?

 

[MaxHardcore94]

War ein Fan von Clamping und es bringt glaube ich auch was für die Dicke, aber ein Aspekt den man bedenken sollte ist dass eventuell durch das Blutaustauen Thrombosen entstehen könnten, die dann im Körper wandern könnten?

Hab ich bisher noch nicht mitbekommen.
Also dass die wandern.