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Hallo midlife crisis (1 Betrachter)

Update BPFSL:

alt: 18
neu: 18

hier hat sich in vier Wochen leider nix mehr getan. Ich bleibe jedoch geduldig und mache erstmal weiter wie bisher. Neue Messung Ende Juni.
 
Zuletzt bearbeitet:
So, kurzes Update von mir. Stand 20.06.:

Trainings-Intensität: 22 Min. stretchen + 20 Min. jelqen - Fortgeschrittenen Programm
1on/1off

BPFSL
alt: 18
neu: 18
------------
+/- 0


BPEL
alt 16,4
neu 17
------------
+ 0,6


NBPEL
alt 14,6
neu 14,6
------------
+/- 0

<<EG sekundär>>

Ich werde wohl wieder etwas intensiver trainieren müssen. Werde nun auf 3 on / 1 off erhöhen und in ca. 6 Wochen den BPFSL erneut messen.
 
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