Willst du aber Hangen ( vermute mal ein klassischer Kompressions-Hanger findet Verwendung) und Pumpen gleichzeitig, würde ich dir dringend davon abraten.
Nun wurde aber mal gesagt, dass man nach einem Pumpen kein Hängen machen soll. Es wurde auch erklärt, warum man das nicht machen soll, aber das ist mir entfallen.
Darum frag ich nach den genauen Gründen.
Hört sich für mich eher nach einem Ads (All Day Stretcher) an als nach einem Hanger. Welche Gewichte planst du zu verwenden und wie ist dein Hanger konnstruiert?
Willst du beim Pumpen nur den blutfluss fördern oder so Pumpen, dass du temporäre Zuwächse forcierst?
Auch die L1G2-Theorie in der Pec-Wdb ist sehr interessant in Hinblick auf deine Frage.
Ein Stahlbolzen mit einem Seil um die Eichel gebunden?
Hanger werden in der Regel ca 2cm vor der Eichel positioniert um das Areal nicht zu stark zu belasten (auch wenn sie später weiter vorrutschen).
Was probierst du mit dem Experiment zu erreichen oder zu beweisen?
Willst du das Gewicht weiter steigern?
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