Das hab ich mir auch schon gedachtich würde nur nicht jede Woche steigern, damit Du für die ersten 3 Monate nach oben noch ein wenig offen hast
Stört mich eigentlich nicht. Hab durch mein Training im Gym mein Denken in 7Tage Wochen abgelegt. Plane immer alles in Zyklen z.b. hatte ich mal 6 verschiedene Trainigseinheiten ging aber immer 2on/1off ins Studio das passte auch nicht in eine 7 Tage Woche. Hab das 2 Jahre so gemacht, gehe immernoch 2on/1off ins Studio aber hab nur noch 4 verschiedene Einheiten.Dass Du durch den 3/1 Plan immer andere Tage frei hast, stört Dich nicht?
ja das ist immer gut ... bin ich auch bald drauf gekommenGut das ich doch nen Log erstellt hab
alles klar ... wenn Du so ein zyklisch geschultes Gehirn hast, dann klappt das ja gut für DichStört mich eigentlich nicht. Hab durch mein Training im Gym mein Denken in 7Tage Wochen abgelegt. Plane immer alles in Zyklen
wir würden uns alle sehr darüber freuen-mindestens 1 mal in der Woche Log Updates
-allgemein aktiver im Forum sein
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