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From Fatty to Fitty (1 Betrachter)

Rollo_82 schrieb:
Ich habe auch in im Verlauf der letzten 12 Monate mittlerweile über 30kg abgenommen.
Bei mir war der Schlüssel das Intervallfasten. Seit Ende September dauerhaft mit wenigen Ausnahmen mache ich das jetzt. Wobei ich die Ausnahmen in der Regel am nächsten Tag ausgeglichen habe.
Zum Vergrößern anklicken....
Sehr gut toll deine Leistung. Machst du auch viel Bewegung?
 
Rollo_82 schrieb:
Ich habe auch in im Verlauf der letzten 12 Monate mittlerweile über 30kg abgenommen.
Bei mir war der Schlüssel das Intervallfasten. Seit Ende September dauerhaft mit wenigen Ausnahmen mache ich das jetzt. Wobei ich die Ausnahmen in der Regel am nächsten Tag ausgeglichen habe.
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Echt starke Leistung, Hut ab dafür :)

Wie viele Stunden bist du am Fasten?
 
Im Schnitt komme ich auf 18 Stunden.
 
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