Albert der Prinz
PEC-Neuling
- Registriert
- 07.02.2021
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- 3
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- 8
- Reaktionen
- 22
- Punkte
- 7
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 179 cm
- Körpergewicht
- 84 Kg
- BPEL
- 19,0 cm
- BPFSL
- 21,0 cm
ich probiere mal einen trainingsblog zu machen. trainiere 6/7 jeweils kurzes warmup und dann dehnen und dry jelq (dabei habe ich die ausführung leicht abgeändert gegenüber dem lehrbuch von hier).
Erste Messung 15.3.2021
Bpfsl: 21cm
Bpel: 19cm
Zweite Messung 15.4.2021
Bpfsl: 21,8cm
Bpel: 19,5cm
nun bin ich sehr motiviert, da ich doch einen zuwachs habe. und frage mich warum habe ich nicht schon vor 10 jahren oder länger damit begonnen! aber nun bleibe ich dran
Erste Messung 15.3.2021
Bpfsl: 21cm
Bpel: 19cm
Zweite Messung 15.4.2021
Bpfsl: 21,8cm
Bpel: 19,5cm
nun bin ich sehr motiviert, da ich doch einen zuwachs habe. und frage mich warum habe ich nicht schon vor 10 jahren oder länger damit begonnen! aber nun bleibe ich dran