Hi
@Jürgen,
willkommen hier.
Die Forumsphilosophie sieht hier zu recht vor, seinen Penis mit dem Einsteigerprogramm ans Training heranzuführen.
Dadurch lernst du ihn besser kennen und weißt, welche Belastungen er gut wegsteckt und was zu viel ist. Prävention von Verletzungen ist 1 Gebot.
Nach dem das 3 monatige Programm durch ist und du eine Menge weißt, stehen dir Optionen offen. Dazu gehören dann auch die von dir angesprochenen Geräte.
Es gibt mehrere Möglichkeiten eine langsame Begradigung zu versuchen. Wie stark ist sie bei dir ausgeprägt?
- Der klassische Stretch aus dem Einsteigerprogramm kann schon leicht helfen, wahrscheinlich minimal, aber ein Versuch ist es wert.
- Bends (Führe ich seit Februar aus und habe gute Erfolge, bei mir sind es nur 15-20 Grad, also eigentlich nicht nötig was zu tun, aber wenn es möglich ist
)
- Bundled Stretches können wohl auch unterstützend wirken
- Die angesprochenen ADS werden auch leichte Begradigungen herbeiführen können
- Stretches, die die innere Seite der Biegung mehr beanspruchen
Die Bends sind meines erachtens am wirkungsvollsten. Aber, da bei voller Erektion ausgeführt, auch nicht ungefährlich.
Gut was zu lesen findest du in der WDB des Forums.
Also je nach Ausprägung deiner Biegung, kann man gute Erfolge erzielen. Da mehr Größe dich nicht traurig machen wird
, kannst du ja gut erstmal 3 Monate das Programm durchführen und dann könnte man langsam mit Bends einsteigen.
Kannst dich ja gerne voll vermessen nach Forenstandards, auch die Biegung, Winkel, nach oben oder Korkenzieher Penis
und dann legst du los.
Wichtig, nicht einfach mit Bends loszulegen, nicht ungefährlich! Nimm dir mindestens die 3 Monate Zeit.
LG,
GreenBayPacker