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EG an gezielten Stellen aufbauen (1 Betrachter)

Mr. Grow

PEC-Kundiger
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21.06.2021
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PE-Startjahr
2021
Körpergröße
185 cm
Körpergewicht
97 Kg
BPEL
20,5 cm
NBPEL
18,0 cm
BPFSL
21,5 cm
EG (Base)
14,6 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
11,6 cm
Hallo,

wie ihr meinem Log oder meiner vielleicht Profilbeschreibung entnommen hab würde ich gerne an Top-EG zulegen. Bzw. hätte das in der Zukunft vor und wollte mal wissen wie ihr das angehen würdet. Beziehungsweise ob&wie man an gezielten Stellen EG aufbaut.

Gruß Grow.
 
wie ihr meinem Log oder meiner vielleicht Profilbeschreibung entnommen hab würde ich gerne an Top-EG zulegen.

Da empfehle ich Dir erstmal die Bundles.
Danach machst Du Trocken-Jelqen. Wenn Du bei einem Jelq die Position erreicht hast, wo die Eichel ganz besonders stark angeschwollen ist, hälst Du das mindestens 10 Sekunden.
Und dann noch Druck-Ulis.

Siehe auch hier:
und hier:
Druck-Uli
 

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