Willkommen
ich habe jetzt auch endlich mal einen Account gemacht.
der erste Schritt ist gemacht.
Nun bist du kein stiller Mitleser mehr sondern Mitglied der PEC
Vor vielen Jahren habe ich schon mal einen Versuch mit PE gestartet, der ein paar Monate ging. Damals habe ich auch ca. 1cm an Zuwachs erreicht. Leider fehlte mir die Disziplin und ich habe dann nicht mehr weiter gemacht. Das soll dieses Mal anders laufen.
Dann bist du ja kein kompletter Neuling mehr.
Hast du denn etwas des damaligen Gewinns behalten können?
Seitdem mache ich das Einsteigerprogramm im Rhythmus 5onn/2off. Ich habe aber die Tage gelesen, dass das nicht optimal sein soll und denke nun über eine Umstellung nach.
Was soll daran nicht optimal sein?
Wenn du mit dem Rhythmus gut klar kommst ist doch eigentlich alles super, oder?
Mein Ziel besteht in erster Linie in mehr Länge, wobei mein Traummaß 16cm NBPEL wäre. Dazu will ich zur Unterstützung naturlich auch ein bisschen abnehmen. Falls ich das irgendwann erreiche, würde ich gerne einfach sehen wie weit ich noch so gehen kann(Man träumt ja doch immer von der großen 20...).
Ich will nicht sagen dass es unmöglich ist, aber das wird ein verdammt langer Weg bis zum Ziel.
Das weißt du aber bestimmt bereits.
Mir fehlt noch die Info über die derzeitige Netto-Trainingszeit?
Als Tipps kann ich dir mit auf den Weg geben das ein Tagebuch hilft am Ball zu bleiben.
Bezüglich des Trainings habe ich die Erfahrung gemacht das aktive Nutzung von Wärme unbedingt mit ins Programm muss.
Am besten während der gesamten Trainingseinheit.
So, genug gelabert
Wenn Fragen auftauchen dann einfach fragen.
Viel Spaß und viel Erfolg