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Beckenboden Probleme - Hard flaccid (1 Betrachter)

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Guten Abend,

Ich brauche eure Hilfe...

Ich habe mal etwas PE betrieben aber dadurch Erektionstörungen bekommen. Ich wusste lang nicht was der Auslöser war aber es liegt höchstwahrscheinlich am Beckenboden. Es gibt mittlerweile schon einige discord und redditgruppen die sich damit beschäftigen. Das Syndrom wird „Hard flaccid“ genannt.



Es ist im Grunde ein beckenboden der zu aktiv ist und nicht mehr richtig entspannen kann. Bemerkbar macht sich das Ganze durch spasmen im beckenboden (BC Muskel?) und wie der Name schon sagt einen harten, gummiartigen und kontrahierten schlaffen Penis.



Ausgelöst wird es laut dem Wissensstand dort durch Jelqen, viel edging, aber auch durch andere Faktoren wie zum Beispiel starkes Nutzen von beckenboden (Kegeln) bei zum Beispiel Gewichtheben...



Also wie ich es verstanden habe eigentlich einfach einen „tight“ beckenboden der durch zu viel Benutzung und Anspannung jetzt nicht mehr richtig entspannen kann, dadurch zu weit oben sitzt und dadurch den Blutfluss verhindern kann. Vorallem der blutfluss zur Eichel (der Schaft ist oft hart aber die Eichel bleibt soft).

Bei PEGym haben davon auch manche berichtet.



Ich bin mir aber selber nicht 100% sicher ob ich alles verstanden habe beziehungsweise ob es dort richtig wiedergegeben wird also bitte nicht blind vertrauen, im Notfall gerne selber nochmal nachlesen.



Nun meine Frage ob sich jemand damit mehr auskennt.



Es werden stretches empfohlen die den pelvic floor entspannen sollen, es sollen die umgebenen Muskeln (Bauchmuskeln, adduktoren, glutes) gestärkt werden und Reverse Kegel gemacht werden.



Das alles hat mir auch schon teilweise geholfen aber habe das Problem leider immer noch.

Es gibt so viele Infos die teilweise auch wieder spricht also bitte mit eurem wissen oder Erfahrungen her, vielen vielen Dank!

Sorry falls es im falschen Forum drin ist, bin hier eig nur noch sehr selten unterwegs. Im Notfall verschieben :D



Grüße
 
Es gibt zu Hard Flaccid bereits einige Beiträge. Von dir doch auch, warum hast du dich denn da nicht wieder angehängt?
 
Es gibt zu Hard Flaccid bereits einige Beiträge. Von dir doch auch, warum hast du dich denn da nicht wieder angehängt?
Kann es gerne auch wieder löschen. Ich dachte halt, dass ich hier was neues nur zu Hard flaccid aufmache. Dennoch würd ich mich sehr über einen Gesprächspartner freuen der eventuell etwas Erfahrung damit hat.
 
Mach doch mal einen Trainingslog auf, in dem du deine Fragen posten kannst. Dann hast du alles zentral in einem Thread.
 
Hi. hast du es schon einmal mit dem Wirkstoff Tizanidin versucht ? eine Therapie damit muss mit dem Arzt abgesprochen werden aber könnte meiner Meinung nach etwas bewirken....

Der Wirkstoff wird unter anderem bei erhöhtem Spannungszustand der Muskulatur angewendet in folge von Schädigungen des Nervensystems...
Was ist es und wofür wird es verwendet? Tizanidin wird angewendet zur Lösung von Muskelsteife und - Verspannungen, die infolge von Multipler Sklerose, Verletzungen oder Erkrankungen des Rückenmarks auftreten können. Lg Hansi :)
 
:facepalm2:

1. Der Thread ist alt...

2. Gleich mal ne Pille empfehlen... Wie wäre es erst Mal mit einem gaaanz klassischen Besuch beim Arzt? Der kann dann bei Bedarf immer noch eine Pille empfehlen.
 

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