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PEC-Kundiger
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Guten Abend,
Ich brauche eure Hilfe...
Ich habe mal etwas PE betrieben aber dadurch Erektionstörungen bekommen. Ich wusste lang nicht was der Auslöser war aber es liegt höchstwahrscheinlich am Beckenboden. Es gibt mittlerweile schon einige discord und redditgruppen die sich damit beschäftigen. Das Syndrom wird „Hard flaccid“ genannt.
Es ist im Grunde ein beckenboden der zu aktiv ist und nicht mehr richtig entspannen kann. Bemerkbar macht sich das Ganze durch spasmen im beckenboden (BC Muskel?) und wie der Name schon sagt einen harten, gummiartigen und kontrahierten schlaffen Penis.
Ausgelöst wird es laut dem Wissensstand dort durch Jelqen, viel edging, aber auch durch andere Faktoren wie zum Beispiel starkes Nutzen von beckenboden (Kegeln) bei zum Beispiel Gewichtheben...
Also wie ich es verstanden habe eigentlich einfach einen „tight“ beckenboden der durch zu viel Benutzung und Anspannung jetzt nicht mehr richtig entspannen kann, dadurch zu weit oben sitzt und dadurch den Blutfluss verhindern kann. Vorallem der blutfluss zur Eichel (der Schaft ist oft hart aber die Eichel bleibt soft).
Bei PEGym haben davon auch manche berichtet.
Ich bin mir aber selber nicht 100% sicher ob ich alles verstanden habe beziehungsweise ob es dort richtig wiedergegeben wird also bitte nicht blind vertrauen, im Notfall gerne selber nochmal nachlesen.
Nun meine Frage ob sich jemand damit mehr auskennt.
Es werden stretches empfohlen die den pelvic floor entspannen sollen, es sollen die umgebenen Muskeln (Bauchmuskeln, adduktoren, glutes) gestärkt werden und Reverse Kegel gemacht werden.
Das alles hat mir auch schon teilweise geholfen aber habe das Problem leider immer noch.
Es gibt so viele Infos die teilweise auch wieder spricht also bitte mit eurem wissen oder Erfahrungen her, vielen vielen Dank!
Sorry falls es im falschen Forum drin ist, bin hier eig nur noch sehr selten unterwegs. Im Notfall verschieben
Grüße
Ich brauche eure Hilfe...
Ich habe mal etwas PE betrieben aber dadurch Erektionstörungen bekommen. Ich wusste lang nicht was der Auslöser war aber es liegt höchstwahrscheinlich am Beckenboden. Es gibt mittlerweile schon einige discord und redditgruppen die sich damit beschäftigen. Das Syndrom wird „Hard flaccid“ genannt.
Es ist im Grunde ein beckenboden der zu aktiv ist und nicht mehr richtig entspannen kann. Bemerkbar macht sich das Ganze durch spasmen im beckenboden (BC Muskel?) und wie der Name schon sagt einen harten, gummiartigen und kontrahierten schlaffen Penis.
Ausgelöst wird es laut dem Wissensstand dort durch Jelqen, viel edging, aber auch durch andere Faktoren wie zum Beispiel starkes Nutzen von beckenboden (Kegeln) bei zum Beispiel Gewichtheben...
Also wie ich es verstanden habe eigentlich einfach einen „tight“ beckenboden der durch zu viel Benutzung und Anspannung jetzt nicht mehr richtig entspannen kann, dadurch zu weit oben sitzt und dadurch den Blutfluss verhindern kann. Vorallem der blutfluss zur Eichel (der Schaft ist oft hart aber die Eichel bleibt soft).
Bei PEGym haben davon auch manche berichtet.
Ich bin mir aber selber nicht 100% sicher ob ich alles verstanden habe beziehungsweise ob es dort richtig wiedergegeben wird also bitte nicht blind vertrauen, im Notfall gerne selber nochmal nachlesen.
Nun meine Frage ob sich jemand damit mehr auskennt.
Es werden stretches empfohlen die den pelvic floor entspannen sollen, es sollen die umgebenen Muskeln (Bauchmuskeln, adduktoren, glutes) gestärkt werden und Reverse Kegel gemacht werden.
Das alles hat mir auch schon teilweise geholfen aber habe das Problem leider immer noch.
Es gibt so viele Infos die teilweise auch wieder spricht also bitte mit eurem wissen oder Erfahrungen her, vielen vielen Dank!
Sorry falls es im falschen Forum drin ist, bin hier eig nur noch sehr selten unterwegs. Im Notfall verschieben
Grüße
