also kann es jahre dauern?
Eine goldene Regel im PE-Bereich ist: „Vertraue keinem Anwender, keinem Trainingsansatz und keiner Geräteempfehlung, die dir diese oder jene Zuwächse verspricht bzw. garantiert.“ Denn ganz gleich wie ausgeklügelt ein Trainingskonzept ist, man kann trotzdem nicht genau vorhersagen, wie es bei einem bestimmten Anwender anschlägt. So etwas wie „garantierte Zuwächse“ gibt es also nicht und bei andersartigen Behauptungen sollte man umso kritischer prüfen, wie seriös die Quelle wirklich ist, die man da gerade vor sich hat.
Abgesehen davon gibt es aber natürlich gewisse Erfahrungswerte, abgeleitet aus den Zuwachsverläufen hunderter User, die über ihre Fortschritte in ihren Logbüchern Bericht erstattet haben. Aus diesen ergibt sich folgendes Bild: Die meisten PE-Anwender erzielen im ersten Trainingsjahr ungefähr 1 bis 2 cm Längenzuwachs und 0.5 bis 1 cm Zuwachs beim Umfang - jeweils permanent, also nicht nur als temporäre Zuwächse. Wenige liegen über oder unter diesem Spektrum. Generell ist aber natürlich diszipliniertes und umsichtiges Training eine Grundvoraussetzung für derartige Erfolge.
Als wichtige Zusatzinformation: Nach dem ersten Trainingsjahr verlangsamen sich dann meist die Zuwachsschritte, so dass man nicht einfach davon ausgehen kann, den Erfolg des ersten Trainingsjahrs beliebig oft in den Folgejahren zu wiederholen.
Ich werde mal schauen wie ich es im nächsten Block mache - möchte auf jeden Fall etwas mehr Volumen im Längengame einbringen -> Mehr manuelle Stretches auf Dauer nervig - aber muss ich es irgendwie anders machen...Der Mehraufwand kommt drauf an was du damit willst. Wenn du den Extender nach dem Training 1-2 Stunden oder länger bei geringer Zugkraft tragen? Dann wirst du irgendwann aufs Klo müssen. Und dann darfst du jedes Mal An- und Ausziehen. Bewegungsfreiheit? Eingeschränkt. Willst du den Extender nur 30 Minuten tragen? Dann wird es auch nicht viel bringen bei 1-2kg. Dann lieber 5 Minuten mehr Stretches und fertig.
Der Aufwand für manuelle Stretches? Hose unter die Hoden ziehen, Eichel greifen und los. Fertig. Aufhören? Loslassen und Penis wieder in die Hose. Alles darüber ist Mehraufwand und mit mehr Fehlerpotenzial verbunden
Danke für den toller Beitrag!Da @Zauberstab20 gefragt hat, habe ich gestern nachgemessen. Dieses Mal habe ich aber ganz bewusst das Ego hochkant rausgeworfen. Was bedeutet das? Schultern, Rücken und Po an der Wand. Schulterbreiter neutraler Stand. Beim ablesen den Kopf nicht vorbeugen. Penis 90° vom Körper und Lineal mittig vom Schaft. So habe ich es bei meinen Startwerten (2022) damals auch
Straffer Plan!Ab heute sind 7 Tage Pause. Habe seit 6.2.2025 nur 3 Tage Pause gehabt. Also Deload zur Erholung.
Danach ist der Plan:
- 2x täglich manuelle Stretches (Morgens/Abends). Angestrebt sind 30-60 Minuten pro Tag.
- 3x 5 Minuten Bathmate HydroXtreme9. Ein Satz weniger und zunächst mit maximal 50% Druck, da ich länger nicht gepumpt habe.
- 1x 10 Minuten Clamping mit 3-4 Penisringen (2x pro Woche)
Pensum:
- 4 Wochen On / 1 Woche Off
- Druck in der Bathmate wird über 1-2 Monate dann bis 75% gesteigert. Höher gehe ich in der Regel nicht. Das entspricht 12inHg. Wenn die Regeneration und Haut gut aussieht, gibt es dann auch einen Satz mehr.
Luftpumpe werde ich wohl nicht mehr verwenden. Fand die Notwendigkeit eines Gleitmittels nervig und die Pumpe unbequemer an der Basis. Pumpen in Wasser ist viel komfortabler und schonender. Aber ich hab eh nur noch so 5mm Platz bis zum Ende und bräuchte dann einen neuen Zylinder. In der Bathmate ist noch mehr Platz in Länge und Breite.
Straffer Plan!
Woher weißt du, dass in der Bathmate dann 12inHg sind? Soweit ich weiß hat sie ja kein Manometer?
Danke!Ich leite es ab von der Kompression der Druckbälge. Die HydroXtreme hat bei maximaler Kompression (kein weiteres Wasser herausdrückbar) laut Hersteller 0.55 bar. Dies entspricht 16.2inHg. Wenn die Druckbälge also 50% oder 75% eingedrückt sind, haben wir (natürlich ungefähr) 8 bzw. 12inHg.
Hydromax hat 0.45 bar (13inHg). Einstiegsmodell Hydro hat 0.35 bar (10inHg).
Druck reicht also bei allen Modellen aus. Die HydroXtreme ist im Alltag aber dann doch besser, da man den kleinen Handball hat für den Druckaufbau und nicht gegen die Basis drücken muss. Das ist sicher und kontrollierter. Außerdem war der Aufpreis gerade mal 10€. Dazu kommen ja noch Ledertasche zur Aufbewahrung sowie etwas Zubehör.
Das HydroVibe Addon ist übrigens eine nette Sache. Machen das Pumpen deutlich angenehmer durch die Vibration. Eine Ladung reicht locker für mehrere Einheiten.
Danke!
Vielleicht eine weitere dumme Frage aber was sind genau die "Druckbälge"? Das Gummiding an der Basis? Das zieht sich dann mit zunehmenden Druck mehr zusammen?
(sorry für die dumme Frage aber ich hab halt einfach 0 Ahnung hahaha)
Aber wenn das Wasser herausgedrückt wird, wie ist es denn noch im Zylinder?Genau. Funktioniert ähnlich wie ein Akkordeon. Bei jedem Pumpstoß kommt vorne Wasser heraus und sie drücken sich weiter zusammen. Und irgendwann ist die maximale Kompression erreicht und es kann kein weiteres Wasser mehr herausgedrückt werden.
Klingt alles komisch, ist bei Benutzung aber dann doch sehr simpel.
Aber wenn das Wasser herausgedrückt wird, wie ist es denn noch im Zylinder?
Ich glaube ich muss mir wohl mal so ein Ding bestellen um es zu verstehenNa ganz einfach. Die Druckbälge geben vor wie viel Druck aufgebaut werden kann. Irgendwann ist der maximale Druck erreicht und entweder ist die ganze Bathmate mit deinem Ding ausgefüllt oder eben Penis und restliches Wasser. So ist immer noch Wasser drin, aber natürlich deutlich weniger als bei Beginn.
Es gab auch mal bei Youtube unzensierte Videos der Benutzung eines Bathmate. Einfach mal bei Youtube suchen.Ich glaube ich muss mir wohl mal so ein Ding bestellen um es zu verstehen
Es gab auch mal bei Youtube unzensierte Videos der Benutzung eines Bathmate. Einfach mal bei Youtube suchen.
Danke! Werde es mir anschauen
Hier ist das offizielle How To Video
Wieso "wieder" klauen?Da klaut wieder jemand telepathisch meine Ideen
Sieht gut aus und mehr gibt es nicht hinzuzufügen an Übungen oder Übersichten. Nur eben Stück für Stück die Tabellen füllen^^ Woche für Woche, Monat für Monat ...
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