temp-gains

  1. J

    Temp Gains mit Pumpe

    Hallo, Ich habe mir eine Viaman Pumpe für mein Training bestellt. Bisher wurden keine Erfahrungen mit einer Pumpe gemacht. Man liest oft, dass eine Pumpe zu langanhaltende Gains verhelfen kann, sowie zu kurz anhaltenden Gains. Im Internet habe ich aber leider nirgendwo genaueres dazu den kurz...
  2. F

    Frage zum Jelqing

    Hallo Leute :), ich mache jetzt seit über einem Monat das Anfängerprogramm und habe zwei Fragen bezüglich Jelqing. Habe ich es richtig verstanden, dass man beim Dry-Jelq die Haut mitzieht (quasi wie beim Masturbieren) und beim Wet-Jelq die Haut nicht mitgezogen wird? Das andere bezieht sich...
  3. Skywalker.44

    Temp Gains beim Newbie-Programm?!

    Hallo Freunde, wie verhält oder sollte es sich mit den Temp-Gains beim Anfängerprogramm verhalten? Ich beobachte bei mir nicht wirklich sichtliche oder spürbare Temp-Gains...ist das in der Phase eher normal? Wie war das so bei euch? Greets Skywalker
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