squeeze

  1. Halunke

    Squeeze Thread / Erfahrungsaustausch

    Seit einiger Zeit, ca 8 Wochen, bin ich voll auf dem Squeeze Trip. Ich kann mich in meiner PE Karriere kaum an eine Übung erinnern die mich so anmacht und mir so einen Schub gibt wie diese Art der Übung. Es gibt diverse verschiedene Squeeze Übungen in der WDB, dennoch hat mich der...
  2. BuckBall

    Ü11: Erect Squeezes

    Hintergrund Der Erect Squeeze ist der mildeste der Blutstaugriffe, deren Hauptaugenmerk auf der horizontalen Überdehnung der Schwellkörper und der Förderung des EG liegt. Anders als seine intensiveren Pendants (Uli Squeeze, Horse Squeeze und Compressor Squeeze) verzichtet der Erect Squeeze auf...
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