empfehlung

  1. J

    welcher extender ist gut?

    Hey leute, Will jetzt nach 4 jahren manuellen training ins gerätebasierte Training über gehen. Was könnt n ihr für nen erfolgsversprechenden und preiswerten extender empfehlen? Grüße Jayz
  2. J

    hänger neuling

    Hey Leute, Hab jetzt mittlerweile 4 jahre nur manuelles training gemacht und stagniere seit 1,5 jahren. Will jetzt endlich mit dem hanging anfangen. 1.Welchen hanger könnt ihr mir empfehlen? 2.wie wendet man einen hanger richtig an/ auf was ist zu achten? 3.Mit welchen übungen kombiniert...
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