bundled stretches

  1. Alphatum

    Die Morgenlatte nutzen - Oder PE im Schlaf

    Hallo zusammen. Ich hab da eine Möglichkeit entdeckt, wie man PE im Schlaf machen kann, indem man den Umstand ausnutzt, dass man phasenweise einen Ständer hat, während man schläft. Dazu nochmal das Fahrradreifen-Beispiel: https://www.pe-community.eu/threads/das-fahrradreifen-beispiel.3441/...
  2. Loverboy

    Bundled-Stretches

    Ich habe in meinem Log Bundlet-Stretches mit-eingebaut und bin sehr überrascht über die Dickenzunahme. Ich mache sie in abgewandelter Form: Jede Übung in 90 Grad nach vorne. 180 Grad mit starken Zug ( Immer links-rechts ) 250 Grad ein wenig weniger Zug ( Immer links -rechts ) Liebesstellung...
  3. BuckBall

    Ü09: Bundled Stretches

    Hintergrund Der Bundled Stretch ist ein fortgeschrittener Einhandstretch, der seine Intensität nicht alleine aus der vertikalen Streckung bezieht, sondern auch durch die gleichzeitige Eindrehung des schlaffen Schaftes. Die Hauptlast liegt aufgrund dieser Eindrehung auf der Tunica, die einzige...
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