Hallo euch allen und einen guten Abend :)
Ich habe mich schon ein bisschen eingelesen , und schon etwas länger mit dem Thema beschäftigt , doch jetzt will ich es endlich in der Praxis angehen.
Ich bin 20 Jahre, habe eine Körpergröße von 1,86m und ein Gewicht von ca.72 kg .
Am Körpergewicht...