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  1. dertyp2466

    0815 Anfänger offen für Ratschläge

    Ich begrüße euch alle Herzlich bei meinem Trainingsblog, da mir andere Blogs bis Dato sehr weiter geholfen haben und ich ebenfalls hoffe hier Imposante Fortschritte verzeichnen zu können, beginne ich nun auch mit meinem Trainingsblog. Heute war der 5. tag in Folge Training also heißt es jetzt...
  2. T

    Hallo euch allen

    Hallo euch allen und einen guten Abend :) Ich habe mich schon ein bisschen eingelesen , und schon etwas länger mit dem Thema beschäftigt , doch jetzt will ich es endlich in der Praxis angehen. Ich bin 20 Jahre, habe eine Körpergröße von 1,86m und ein Gewicht von ca.72 kg . Am Körpergewicht...
  3. I

    Los geht's

    Hallo zusammen, Ich möchte starten und bin topmotiviert. Habe eine infrarot Lampe fürs training, und werde als Neuling mit dem Beginnerprogramm starten. Als Trainingsintervall habe ich mir 3 on 2 off überlegt.. Habe ebenfalls eine Pumpe. Meine Fragen an Euch, liebe Community: ist das...
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