• Liebe Community, leider müssen wir euch mitteilen, dass die PE-Community nach aktuellem Stand zum 01.01.2026 ihren Betrieb einstellt. Nähere Informationen erhaltet ihr hier: Abschied von der PEC

Der Weg ist das Ziel - Log (1 Betrachter)

Stretching kannst du mit einem ADS automatisieren. Fürs Pumpen gibt es automatische Pumpen. ;)
 
Ich gebe mal den Konsens aus dem Forum wieder:
Für ADS nutzen die meisten entweder Phallosan forte oder Penimaster.
Der Phallosan ist dabei etwas beliebter, ich habe den auch sehr zielbringend verwendet (mit der Zeit bin ich allerdings auf die Glocke von Epic umgestiegen). Für den Anfang reichen 3-4 h Tragezeit vollauf aus (Strain messen!), bei der Stärke reicht grün bis gelb (und wieder: Strain messen!). Gebraucht bekommt man einen auch zu bezahlbaren Preisen.
Natürlich gibt es auch andere, aber die sind hier im Forum mit Abstand am besten dokumentiert.

Wenn du das ganze etwas zeiteffizienter gestalten willst oder schlicht da angekommen bist, dass du mehr Zugkraft brauchst, haben sich die Stretcher von HOG, Best und Apex als die besten herausgestellt. Der von Apex hat wohl die höchste Qualität, aber alle sind wohl ähnlich gut und taugen alle was. Ich glaube, dass Bl@de in seinem Log auch eine leichte Modifikation am HOG mit Flügelmuttern präsentiert hat.

Was die Pumpen angeht, bitte einmal die Logs durchforsten. Es gibt gerade ein paar Nutzer, die mit ihrer automatischen Pumpe sehr zufrieden sind und dort beschrieben haben, welche Programme sie warum nutzen. Aus dem Bauch heraus war's glaube ich jemand von Zauberstab, Batman oder RoteLanze, aber ich mag mich auch irren.
 
Ich gebe mal den Konsens aus dem Forum wieder:
Für ADS nutzen die meisten entweder Phallosan forte oder Penimaster.
Der Phallosan ist dabei etwas beliebter, ich habe den auch sehr zielbringend verwendet (mit der Zeit bin ich allerdings auf die Glocke von Epic umgestiegen). Für den Anfang reichen 3-4 h Tragezeit vollauf aus (Strain messen!), bei der Stärke reicht grün bis gelb (und wieder: Strain messen!). Gebraucht bekommt man einen auch zu bezahlbaren Preisen.
Natürlich gibt es auch andere, aber die sind hier im Forum mit Abstand am besten dokumentiert.

Wenn du das ganze etwas zeiteffizienter gestalten willst oder schlicht da angekommen bist, dass du mehr Zugkraft brauchst, haben sich die Stretcher von HOG, Best und Apex als die besten herausgestellt. Der von Apex hat wohl die höchste Qualität, aber alle sind wohl ähnlich gut und taugen alle was. Ich glaube, dass Bl@de in seinem Log auch eine leichte Modifikation am HOG mit Flügelmuttern präsentiert hat.

Was die Pumpen angeht, bitte einmal die Logs durchforsten. Es gibt gerade ein paar Nutzer, die mit ihrer automatischen Pumpe sehr zufrieden sind und dort beschrieben haben, welche Programme sie warum nutzen. Aus dem Bauch heraus war's glaube ich jemand von Zauberstab, Batman oder RoteLanze, aber ich mag mich auch irren.

Also lieber mit einem Phallosan anfangen statt direkt mit einem von HOG, Apex und co?
 
Kommt darauf an, wie du trainieren willst. Den HOG kannst du halt nicht unter der Hose tragen.
Im Prinzip musst du dir die Frage stellen, ob du mehr Kraft und weniger Zeit bevorzugst ist umgekehrt.
Und Strecker allein gehen natürlich "nur" auf den BPFSL, aber das ist dir sicherlich bewusst.
 
Zu Anfang ist die Kraft auch gar nicht unbedingt nötig. Der HOG dürfte nur unter geringer Last laufen. Ein einfacher Stangenextender vom großen Fluss, das können Amazon oder AliExpress sein, reicht da vollkommen aus. Ich habe den größten Teil meiner Gains so eingefahren.
 
Zu Anfang ist die Kraft auch gar nicht unbedingt nötig. Der HOG dürfte nur unter geringer Last laufen. Ein einfacher Stangenextender vom großen Fluss, das können Amazon oder AliExpress sein, reicht da vollkommen aus. Ich habe den größten Teil meiner Gains so eingefahren.
Ich bin ja auch noch ein Anfänger :( Den Satz mit großen Fluss verstehe ich leider nicht. Aber mir wäre eins was ich auf amazon kaufen kann am liebsten da ich da noch guthaben draufhabe. hast du evtl eine empfehlung für mich?


Kommt darauf an, wie du trainieren willst. Den HOG kannst du halt nicht unter der Hose tragen.
Im Prinzip musst du dir die Frage stellen, ob du mehr Kraft und weniger Zeit bevorzugst ist umgekehrt.
Und Strecker allein gehen natürlich "nur" auf den BPFSL, aber das ist dir sicherlich bewusst.
Hm was wäre denn effektiver für gains? mehr kraft oder mehr zeit zu investieren? oh also nur im schlaffen zustand? steif wäre natürlich besser ;(
 
Und Strecker allein gehen natürlich "nur" auf den BPFSL, aber das ist dir sicherlich bewusst.

BPFSL führt immer unweigerlich zu BPEL. Aber es dauert. Ein Fokus auf BPEL Übungen macht die Reise nur effektiver und abwechslungsreicher.
 
Den Satz mit großen Fluss verstehe ich leider nicht.
Der Amazonas ist ein großer Fluss und AliExpress kommt aus China und da gibt es den „großen Fluss“ Jangtsekiang, darum das Wortspiel.
 
Der Amazonas ist ein großer Fluss und AliExpress kommt aus China und da gibt es den „großen Fluss“ Jangtsekiang, darum das Wortspiel.
ah danke. magst du mir was empfehlen bitte?
 

Hinter dem Link steckt tatsächlich ein Produkt 😅
 
Zuletzt bearbeitet:
danke. uff 2 schlechte bewertungen ;( das schreckt leicht ab
 

Aktive Benutzer in diesem Thema

Zurück
Oben Unten