Rein Manuell (3 Betrachter)

[FridayforJ]

Hallo,
ich hoffe ich stoße mit diesem neuen Thema auf viel Resonanz.
Wieviel habt ihr mit rein manuellem Training in welcher Training gegaint?
Wäre doch bestimmt hilfreich mal ein Sammelthread für den Überblick zu bekommen.
Ich kann leider noch nichts dazu sagen da ich erst vor kurzem den zweiten Anlauf mit dem Einsteigerprogramm gestartet habe.
Oder gibt es hier kaum jemanden der nur rein Manuell trainiert auf längere Sicht?

BG

 

[Schwengel66]

Hallo,
ich hoffe ich stoße mit diesem neuen Thema auf viel Resonanz.
Wieviel habt ihr mit rein manuellem Training in welcher Training gegaint?
Wäre doch bestimmt hilfreich mal ein Sammelthread für den Überblick zu bekommen.
Ich kann leider noch nichts dazu sagen da ich erst vor kurzem den zweiten Anlauf mit dem Einsteigerprogramm gestartet habe.
Oder gibt es hier kaum jemanden der nur rein Manuell trainiert auf längere Sicht?

BG

Hi Bruder,ich bin einer der nur manuell trainiert.Habe erst nach 1,5 Jahren zusätzlich eine Fröhle-Pumpe integriert,um die Jelqzeit um 1/3 zu minimieren.Allerdings nicht tgl,meistens 2-3× die Woche.Meine Erfolge kannst du in meinem Profil oder Signatur sehen.Jetzt bin ich nur noch auf Erhaltung aus.

 

[FridayforJ]

Schwengel66,
krasse Zuwächse und das ohne mechanische Hilfsmittel, das motiviert einen enorm. Und das wirklich nur durch manuelles Training?! Wie hast du das mit dem Umfang geschafft? Wie lange dauert mittlerweile eine Trainingseinheit bei Dir?

 

[Schwengel66]

Schwengel66,
krasse Zuwächse und das ohne mechanische Hilfsmittel, das motiviert einen enorm. Und das wirklich nur durch manuelles Training?! Wie hast du das mit dem Umfang geschafft? Wie lange dauert mittlerweile eine Trainingseinheit bei Dir?

Alles zusammen je nach Lust und Laune 30-40 min.

 

[MaxHardcore94]

Wieviel habt ihr mit rein manuellem Training in welcher Training gegaint?

In 15 Monaten 2,2 cm BPEL und 3,8 cm BPFSL.

Übungen:
Klassische Stretches
BTC und BTL-Stretches
Jelqs
Immer die IR-Lampe an gehabt.

Oder gibt es hier kaum jemanden der nur rein Manuell trainiert auf längere Sicht?

Da sind die meisten irgendwann zu Faul dafür.
Geht aber durchaus.

 

[FridayforJ]

Maxhardcore94,
und Umfang?

 

[MaxHardcore94]

Maxhardcore94,
und Umfang?

In dieser Zeit keine Übungen für den EG eingesetzt.

 

[dünnklein77]

Kann mir mal jemand all diese Abkürzungen erklären BPEL etc? Habe in der Suche nichts gefunden. Danke

 

[Rivolta]

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