Wieder zurück! (2 Betrachter)

Hey leute! Ich bin nach fast einem
Jahr pause wieder zurück!

Von den längen gains ist leider nichts mehr übrig, bin wieder bei 13cm
Vielleicht liegts daran weil ich zugenommen habe
Umfang habe ich glaub ich immer noch 2-3 mm von den gains!

Ich hab aufjedenfall wieder bock einzusteigen. Dieses mal aber etwas entspannter und mit weniger druck. Irgendwie hab ich keine lust zeit für stretches oder phallo opfern zu müssen, also sieht mein Training wie folgt aus.

2-3 x pro woche:

1. 5 min aufwärmen heizpad
2. 5 min jelqs
3. 12 min pumpen
4. 5 min jelqs
5. Kurz nach gefühl cr ballooning

Was sagt ihr?

Mein ziel sind 14 cm nbpel und ein paar millimeter umfang wären auch schön

Du redest von den NBP-Werten, richtig? Was sagen denn die BP-Werte? Je nach Gewicht, das du zugelegt hast, kann das natürlich eine Ursache sein.

Und natürlich stellt sich auch die Frage, wie du ohne jegliche Stretches einen cm in der Länge dazu gewinnen willst.