Hallo
@lig
Willkommen bei uns PElern.
Deine Vorstellung ist schon mal ganz gut gelungen - ein paar Kleinigkeiten solltest Du noch ergänzen.
die für mich wichtigsten Werte genommen
Um Dir Trainingstipps geben zu können, geht es nicht nur um die Werte, die Du verbessern möchtest, sondern wir brauchen alle Standardwerte nach Forenregeln vermessen - da fehlt noch der NBPEL.
Mit 18 ist möglicherweise Dein Peniswachstum ohnehin noch nicht ganz abgeschlossen - vor allem wird in Deinem Alter das Glied oft auch von selbst noch dicker. Da Deine Differenz zwischen BPEL und BPFSL extrem gering ist, wird Dein Freund auch gut auf EG Training ansprechen. Jetzt zieh erst mal das Einsteigerprogramm so lange durch, wie es Dir Zuwächse bringt und während dieser Zeit lies Dich so gut wie möglich in die Thematik ein. Da Du Deinen Penis ja auch verlängern möchtest, solltest Du ein EG focussiertes Programm mE noch ein wenig hintan setzen. Mit entsprechender Disziplin könntest Du Deine Ziele in etwa zwei Jahren erreichen.
zu Deinen Fragen: Natürlich macht es Sinn, in 9 Richtungen zu stretchen statt nur in eine - die Belastung verteilt sich dadurch gleichmäßiger - was hält Dich denn davon ab?
Der Dödel sollte so unerigiert wie möglich sein - 5% sind aber eh nix ... so gar kein Blut strömt glaub ich in keinen Schwanz, wenn man damit rumspielt
Ballooning ist kein Muss, tut Dir aber gut. Stell Dir mal vor, Du machst regelmäßig ein Training, bei dem Dein Penis längere Zeit prall mit Blut gefüllt ist. Wo wird sich´s auswirken? Richtig: EG
Tipps für auf die EG abzielende Übungen, holst Du Dir nach dem Einsteigerprogramm. Wie schon gesagt, würde sich Dein Penis wahrscheinlich relativ rasch in die Dicke trainieren lassen - danach wird´s aber schwer, wenn Du ihn noch länger bekommen möchtest. Lies Dir dazu die L1G2 Theorie durch
viel Spaß beim Training noch und das Erstellen eines Trainingslogs wäre für Dich und potentielle Ratgeber sehr zu empfehlen
lg Adrian