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Vorstellung Hinata (1 Betrachter)

Kegeln ist das A und O , Kegel um dein Leben ! Ich habe es jetzt nach ü 1 Monat geschafft eine ich würde sagen " wellenkegelübung " zu schaffen .
Der Pinkelunterdrückungsmuskel anspannen dann leicht entspannen sofort danach wieder anspannen , wenn du es richtig machst bedienst du 3 Muskeln wie eine Welle und das haut richtig rein in EQ und Verzögerung, mache das immer abends liegend 5- 10 min und beim Balloning kannst du es dann anwenden
 
Willkommen und viel Erfolg. Lass uns an deinem Training teilhaben.
Wenn dich meine Erfahrungen mit dem PM Stangenexpander interessieren ließ mal hier:

Beitrag im Thema 'PeniMasterPRO: Fragen, Antworten und Erfahrungsaustausch' PeniMasterPRO: Fragen, Antworten und Erfahrungsaustausch
 
da wird einem ja schwindelig wenn man die Vorstellung anguckt.. mittlerweile 6kg mehr auf den Rippen, dabei wollt ich doch abnehmen
 

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