Testlauf oder doch längerer Log? (1 Betrachter)

[Bl@de]

Mal sehen wie lange ich pausiere, Lust ist aktuell ZERO, deshalb würde Jelqen wohl sowieso flach fallen. Dieses schlappe Gefühl zieht sich eben durch den ganzen Körper.
Denkt ihr Stretching solo und ab und zu kegeln unter Tags bringt was? Rechne min. mit 3-5 Tagen Ausfall.

Natürlich. Du kannst auch nur mit manuellen Stretches zugewinnen. Andere Übungen sind nicht notwendig. Nur die Dauer und Intensität muss eben passen. Bei Krankheit ist meistens die Pause sinnvoller als ein lasches Training ohne Lust.