Starke Erektion und gute Potenz

Loverboy

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Ich habe durch den Kniehebelauf eine viel härtere Erektion und Potenz bekommen.
Täglich 3 Mal 2 Minuten im stehen oder gehen das knie bis über die Hüfte bringen.
Der Ruhepuls ist auch jetzt durch den kniehebelauf auf 49 Herzschläge die Minute gegangen.
Jeder Kraftsportler weis das ich durch den größten Muskel den Testeronwert stark steigern kann.

Dazu mache ich noch kegeln
Und zwar 10 Sekunden Reserve - Kegeln und 3 Sekunden normales Kegeln.
Auch so 50 mal über den Tag verteilt.

Probiert es aus.
viel Erfolg
Loverboy
 

Loverboy

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EG (Mid)
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EG (Top)
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Leicht zu machen.
Daheim und überall.
Guter Kreislauf und Ausdauer.
Harte Erektion und gute Potenz.
Am Anfang ging der Puls auf 160 und mehr
und jetzt so auf 100 Schläge pro Minute.
 
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strammer17x4

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Ich habe durch den Kniehebelauf eine viel härtere Erektion und Potenz bekommen.
Täglich 3 Mal 2 Minuten im stehen oder gehen das knie bis über die Hüfte bringen.
Der Ruhepuls ist auch jetzt durch den kniehebelauf auf 49 Herzschläge die Minute gegangen.
Jeder Kraftsportler weis das ich durch den größten Muskel den Testeronwert stark steigern kann.

Dazu mache ich noch kegeln
Und zwar 10 Sekunden Reserve - Kegeln und 3 Sekunden normales Kegeln.
Auch so 50 mal über den Tag verteilt.

Probiert es aus.
viel Erfolg
Loverboy

was ist kegeln, bezogen auf pe ?
 

Loverboy

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Lese dich ein.
Es ist wie beim pinkeln.
Erst lässt du los und dann spannst du den
Muskel an.
 

Madcock

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Das kann ich nur bestätigen, als Kraftsportler bekommen meine Beine / Unterkörper natürlich ein wöchentliches separates Training.
Unmittelbar danach rührt sich bei mir zwar erstmal gar nix, am Tag danach ist allerdings alles noch um einiges besser durchblutet als es eh schon der Fall ist...

Fühlt sich alles noch praller und irgendwie schärfer an als sonst, ein Gefühl, dass man echt genießen kann......

Ich erigiere noch wesentlich schneller und ejakuliere auch etwas reichlicher am Tag danach....
 

David62

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@Loverboy
Danke für den Hinweis. Das erscheint auf jeden Fall plausibel. Ich werde den Kniehebelauf mal in mein Sportprogramm einbauen. Mal sehen was passiert ...
Kegeln tu ich ja sowieso, wenn ich es auch manchmal vergesse :facepalm2:
Ich gebe Rückmeldung wenn sich was tut!
 

Alphatum

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Jedes Beintraining bringt auch den Unterleib in Schwung, z.B. Kniebeugen und Kreuzheben.
Und nebenbei bringt es auch den Arsch in Form.
 
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