Sit-Up-Stretching

Alphatum

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Hallo zusammen.

Ich möchte Euch mal eine kleine Stretching-Übung vorstellen, mit der man nicht nur den Penis, sondern auch gleichzeitig die Bauchmuskeln trainiert.

Man legt sich auf den Rücken, winkelt die Beine an und macht ganz normale Sit-Ups.
Aber man stretcht dabei seinen Penis, indem man ihn Richtung Brustkorb zieht, während man einen Sit-Up macht.

Ich mache immer 10 Sätze mit jeweils 10 Wiederholungen.
Aber das kann jeder variieren, wie er möchte.

Also, viel Spass.
 

achille

PEC-Professor (Rang 8)
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geil:bb10;:D
 

Palle

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17,0 cm
Das nennt sich dann wohl Bundeswehrschleif PE.

Ich höre ihn förmlich brüllen, den Ausbilder.:

Verdammte Scheiße Gefreiter Darty was machen sie da, das sind doch keine SIT UPS, das sieht aus, als wenn sich unser Omma bückt,

und woran ziehen sie denn da, sind sie neu, oder warum ist der Schwanz noch nicht über 25 cm BPEL?

Grüße
 
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