Datum | 22.03.2023 |
BPFLS | 16,4 |
BPEL | 16 |
EG base | 13,5 |
EG mid | 12,8 |
EG top | 10 |
ich wollte mit dem reinen PF-Training starten, da mir das Einsteigerprogramm anfangs zu Zeitaufwändig erschien
Für mich ist das aber kein bewusstes Training. Training ohne aktives Denken geht für mich nicht.Beim Training mit dem PF kann man wunderbar Fußboden verlegen
Das ist wieder zu viel "Gerätedenken". Man spürt doch wenn es anfängt weh zu tun. Mit der Zeit kann man das sehr gut steuern, weil man das Weh tun einschätzen kann.Beim Jelqen habe ich ein bisschen Angst Fehler zu machen, was die EQ angeht, der Schniedel hat ja leider keine Anzeige wo die EQ in % angezeigt wird.
Da hilft es, das was man macht, zu erzählen und dann ein Feedback zu bekommen.Muss da noch ein besseres Gefühl dafür bekommen
Ich lasse mir das nochmal durch den Kopf gehen. Das Teil hat halt fast 300€ gekostet, würde es nur ungern einfach in der Schublade liegen lassen. Habe bisher den Eindruck, dass er ganz gut stretcht, habe das stretchen ein mal manuell versucht, war fast nicht möglich, da ich sehr schnell eine recht starke Erektion bekommen habe.Aber OHNE Geräte, wie den PF!
Ich meinte mit der % Anzeige eher, dass es für mich schwer einzuschätzen ist, in welchem Zustand meine Erektion in % ist. Es heißt ja man soll mit einer EQ zwischen 50 und 80 % jelqen. Wenn ich beim jelqen kurz Pause mache, ist mein Penis zwar relativ gut steif, er neigt sich aber stark zur Seite wenn ich nicht nachhelfe. Es könnten 80% sein, vielleicht aber auch ein bisschen mehr. Ich drücke natürlich nicht so fest, dass es weh tut, hatte beim ersten mal jelqen wie gesagt zwar rote Pünktchen aber zu keiner Zeit schmerzen.Das ist wieder zu viel "Gerätedenken". Man spürt doch wenn es anfängt weh zu tun. Mit der Zeit kann man das sehr gut steuern, weil man das Weh tun einschätzen kann.
Ich danke dir sehr für dein ausführliches FeedbackDa hilft es, das was man macht, zu erzählen und dann ein Feedback zu bekommen.
Verstehe ich. Aber wenn Du den PF nach 3 Monaten erst wieder benutzt, dann hast Du den nicht ganz umsonst gekauft.Das Teil hat halt fast 300€ gekostet, würde es nur ungern einfach in der Schublade liegen lassen.
Ja, stimmt.Was den PF angeht gehen die Meinungen wohl recht weit auseinander
Stimmt auch. Das mit den Muskeln ist wesentlich leichter zu verstehen. Und das Muskelwachstum ist auch wesentlich einfacher zu steuern.Aufbau von Penis und Muskeln ein ganz anderer
Welche Zugstärke und welche Tragezeit wird empfohlen?Wichtig ist nur es nicht mit Zugstärke und Tragezeit zu übertreiben.
Meinst du jetzt Herstellerangaben oder Empfehlung aus dem Forum?Welche Zugstärke und welche Tragezeit wird empfohlen?
Dann ist vielleicht gerade nebenbei arbeiten ganz gut, bei jedem bücken lässt die Spannung komplett nach, sobald ich dann wieder aufrecht stehe ist der Zug wieder im grünen Bereich.Trotzdem halte ich von abwechselnder Belastung und Entlastung viel.
Danke für den Tipp, schaue ich mir bei Gelegenheit mal anschau mal in den Thread von @cremaster: "Einsteigertraining mit Strecker möglich oder gar sinnvoll?"
Findest du im Thema: Strecker usw. gleich als erstes angepinnt.
Ja, den benutze ich noch. Allerdings handhabe ich das so, dass ich an Tagen an denen ich alleine zu Hause bin und die Zeit dafür habe, den PF weglasse und dann auch stretche. Finde das ist dann eine ganz nette Abwechslung.Du schreibst in deiner Vorstellung, das du auch den PF hast. Benutzt du den noch oder machst du nur manuelle stretches?
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