silversword11
PEC-Lehrling
- Registriert
- 18.04.2025
- Themen
- 2
- Beiträge
- 14
- Reaktionen
- 39
- Punkte
- 20
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 195 cm
- Körpergewicht
- 91 Kg
- BPEL
- 20,4 cm
- NBPEL
- 19,6 cm
- BPFSL
- 20,2 cm
- EG (Top)
- 14,2 cm
Guten Abend zusammen und einen schönen ersten Maifeiertag,
hier mit ein paar Tagen Verspätung zu meiner Vorstellung nun mein Trainingslog. Hier werde ich wöchentlich mein Training dokumentieren. Hab bin jetzt seit fast 2 Wochen im PE Training aktiv und habe mich gut an die Übungen im PEC Einsteigerprogramm (= mein aktueller Trainingsplan) gewöhnt. Bisher keine Problem oder sonstiges, Fahre mit dem Rhythmus 3ON - 1OFF, zum Jelqen und Balloning nehme ich Kokosnussöl, gleitet super und hält gefühlt ewig (Danke MaxHardcore94 für den Tipp). Anfangswerte stehen in meiner Signatur und in der Bio, die erste Messung ist am 31.06.2025 fällig. Bei Stretchen nehme ich gerne den Reverse OK Griff, da ich hier das Gefühl eines besseren Halts habe. Immer 30 Sec halten, dann 10 Sec Pause. Seit zwei Tagen merke ich beim Jelqing, dass das Blut auch wirklich in die Eichel gedrückt wird und diese anschwillt. Vorher hatte ich eher das Problem mit einer abfallenden Erektion bei Jelqing. Jetzt muss ich eher mal kurz Pause machen, damit der Druck nicht zu groß wird. Nutze für alles auch ein IR Lampe. Anfangs hatte ich mal kurz eine Rötung an der Eichel, (denke zu enger Griff) ist aber nach einem Tag wieder weggegangen.
Meine Trainingsziele: Vergrößerung BPEL, BPFSL, (EG) & allgemeine EQ-Verbesserung
Bin über jegliches Feedback/Tipps dankbar
Schönen Abend
silversword11
hier mit ein paar Tagen Verspätung zu meiner Vorstellung nun mein Trainingslog. Hier werde ich wöchentlich mein Training dokumentieren. Hab bin jetzt seit fast 2 Wochen im PE Training aktiv und habe mich gut an die Übungen im PEC Einsteigerprogramm (= mein aktueller Trainingsplan) gewöhnt. Bisher keine Problem oder sonstiges, Fahre mit dem Rhythmus 3ON - 1OFF, zum Jelqen und Balloning nehme ich Kokosnussöl, gleitet super und hält gefühlt ewig (Danke MaxHardcore94 für den Tipp). Anfangswerte stehen in meiner Signatur und in der Bio, die erste Messung ist am 31.06.2025 fällig. Bei Stretchen nehme ich gerne den Reverse OK Griff, da ich hier das Gefühl eines besseren Halts habe. Immer 30 Sec halten, dann 10 Sec Pause. Seit zwei Tagen merke ich beim Jelqing, dass das Blut auch wirklich in die Eichel gedrückt wird und diese anschwillt. Vorher hatte ich eher das Problem mit einer abfallenden Erektion bei Jelqing. Jetzt muss ich eher mal kurz Pause machen, damit der Druck nicht zu groß wird. Nutze für alles auch ein IR Lampe. Anfangs hatte ich mal kurz eine Rötung an der Eichel, (denke zu enger Griff) ist aber nach einem Tag wieder weggegangen.
Meine Trainingsziele: Vergrößerung BPEL, BPFSL, (EG) & allgemeine EQ-Verbesserung
Bin über jegliches Feedback/Tipps dankbar
Schönen Abend
silversword11
