Glocke PEC-Kundiger Registriert 02.11.2018 Themen 7 Beiträge 79 Reaktionen 75 Punkte 303 PE-Aktivität Einsteiger 13.02.2020 #1 Hallo, ich würde gerne meine Schwellkörper trainieren, bringt pumpen etwas auf dauer, oder ist es nur für den moment? Will ne richtig harte EQ haben. Was kann ich machen außer jelqen und kegeln? lg
Hallo, ich würde gerne meine Schwellkörper trainieren, bringt pumpen etwas auf dauer, oder ist es nur für den moment? Will ne richtig harte EQ haben. Was kann ich machen außer jelqen und kegeln? lg
JackNtheBox PEC-Experte Registriert 25.02.2015 Themen 22 Beiträge 256 Reaktionen 1,056 Punkte 572 Trainingslog Link PE-Aktivität 5 Jahre Körpergröße 186 cm Körpergewicht 83 Kg BPEL 16,9 cm BPFSL 18,2 cm EG (Base) 13,0 cm EG (Mid) 11,7 cm EG (Top) 11,3 cm 13.02.2020 #2 Hallo, was mir für eine wirklich gute EQ hilft ist mit moderatem Druck zu pumpen und dabei zu Kegeln. Danach Jelqe ich noch.
Hallo, was mir für eine wirklich gute EQ hilft ist mit moderatem Druck zu pumpen und dabei zu Kegeln. Danach Jelqe ich noch.