Ich habe mich mit dem Thema die Tage auch beschäftigt und fasse meine Tipps wie folgt zusammen:
- No Fap
- No Porn
- Wieder mit Kraftsport angefangen
- PE, insbesondere hilft auch Pumpen für eine bessere Erektionsqualität
- Zink, Vitamin D. Überlege L-Ariginin zu nehmen, aber 3 mal am Tag finde ich stressig. Mal schauen. Ginseng könnte auch helfen.
- Kein Rauchen
- Selten Alkohol
- Möglichst gesunde Ernährung
- Wenig Stress und gute Erholung. Wichtiger Punkt. Ich muss mich physisch und psychisch gut fühlen, um voll leistungsfähig zu sein, auch untenrum.
Ah, und jemand sagte mal so schön: Geilere Frau - härtere Erektion

Ich würde schon sagen, dass eine geilere Frau auch eine vergleichsweise stärkere Errektion hervorruft. Ist halt eigentlich unmittelbar logisch. Eine geile Frau bleibt halt selbst das beste Viagra.