Hallo zusammen,
gerade hier gestern neu registriert da ich per Google auf ein paar Threads hier gestoßen bin.
um nicht ganz weg vom Thema des Forums zu gehen gleich Vorweg, ja mit PE habe ich mich bereits 2008 beschäftigt. Maße "normal" das heißt 16 cm NBPEL, EG Base ca. 13. Aber natürlich möcjhte ich da irgendwann noch mal mehr draus machen.
Irgendwann deshalb da die eigentliche Funktion im Moment so gar nicht mehr geht...
Dazu natürlich erstmal zu meiner Person, 39 Jahre, normale bis sportliche Figur (Sport täglich), ca 1,78m groß ...aber reine Sache die nicht so ganz normal ist.
Es gab bis vor kurzem noch nie eine Frau in meinem Leben, noch nicht mal ein Kuss, kein Händchen halten, kein Kuscheln...und natürlich kein Sex. Alles sexuelle spielte sich die letzten 20 Jahre (seit 2002) nur virtuell vor dem Bildschirm und per Handbetrieb ab, d.h. mit mir selber.
Es ist nicht so, dass ich es nicht versucht hätte nur irgendwie hat es halt nie geklappt. Klar ich war auf Partys , es gab Flirts, es gab Kolleginnen wo ich mir hätte mehr vorstellen können ....und es gab natürlich, die letzten 7-8 Jahre Bumble, Tinder und co....
aber auch hier hat es nie gepasst und blieb eben beim 1. Date.
Ich weiß es liegt irgendwo an meiner Art, war früher halt ziemlich Intro und auch schüchtern...und das merken halt Frauen sofort und blocken irgendwie ab. Bin also ein "Absolute Beginner" -> Wiki ... zumindest bis vor kurzem.
Bei der SB merkte ich in den letzten Jahren schon irgendwie einen Rückgang der Libido bzw. auch eine Art Abstumpfung.
Spontane Erektionen nur durch Anblick hab ich eigentlich schon lange nicht mehr, und auch so kam er nur mit starker manueller Stimulation hoch. Ich verdrängte es aber immer etwas, denn Frau hatte ich ja sowieso nie.
So weit so gut.
Es ergab sich im Dezember letzten Jahres nun aber, dass ich mit einer Frau, beim 1. Date, im Bett landete. Das 1. mal halt. Endlich könnte man sagen...
Sie war einfach so dermaßen verrückt bzw. heiß auf mich, dass auch alles von ihr aus ging und ich quasi etwas "überrumpelt" wurde.... wenn man als Mann davon sprechen kann.
Anziehend fand bzw. süß fand ich sie schon, Sex hätte ich mir grundsätzlich vorstellen können.
Jo was dann folgte war halt, Null komma Nix., also da unten. Ich war mit ihr im Bett, beide nackt, bei ihr alles berührt, geküsst usw.. aber keinerlei Regung. Sie hatte mir vorher schon gesagt, dass ihr das aber nichts ausmacht, Sex nicht so wichtig usw... da ich natürlich schon Vorahnungen hatte. Auch wusste sie von meiner Vorgeschichte.
Musste ihr da die Wahrheit sagen, was auch ok war. Sie war übrigens 1 Jahr älter als ich.
Es ging auch alles super schnell, erst hieß es nur kuscheln und "zusammen ins Bett"...aber sie wollte mehr, wie gesagt "horny as hell". Gut, nun weiß ich, dass es das bei Frauen auch gibt.
Wenigstens kam sie auf ihre Kosten, da es ja für den Höhepunkt der Frau nicht unbedingt einen Penis benötigt, bei ihr zumindest nicht.
Am nächsten morgen ging es gleich weiter... ich sollte gleich wieder ran, sie hatte ihren Spaß, aber bei mir ...nix.
Später probierten wir es dann noch mal, da ging ein wenig was bei mir... aber auch nur falscher Alarm...an ein Eindringen war nicht zu denken, absolut keine Lustgefühle, und sehr schnell wieder Schlaffi.
Ich gebe zu dass es auch mit an der Situation lag, und da für mich halt auch alles sehr neu war. Halt voll ins kalte Wasser geworfen. Ehrlich gesagt war es auch ziemlich anstrengend....
Gleich vorweg...die Dame sehe ich nicht wieder, da sie sich mehr erhofft hatte und von mir einfach keine richtigen Gefühle aufkamen, auch nicht in Sachen Verliebtheit....leider. Es blieb bei diesem ONS. Gibt kenen Kntakt mehr.
Da sie mir aber noch mit auf den Weg gab, doch mal zum Arzt zu gehen bzw. auch die Worte "eine andere Frau hätte das bestimmt nicht mitgemacht"
, stand Ende Januar ein Termin beim Urologen an.
Gefühlt aber nur Abfertigung... Hodenuntersuchung und Testo-Wert Bestimmung hab ich mal gemacht. Hier kam dann aber überraschend raus, dass Testo viel zu niedrig ist.
Liegt bei unter 8 nm/l.... Normbereich sind 12-35 nm/l.
Daraufhin Zweite Blutabnahme um noch weitere Werte, wie z.b. freies Testo zu bestimmen. Nächster Termin Anfang April. Da übernimmt nun auch die Kasse.
Als weitere ergänzende Info..nehme seit ca. 2007 Propecia, also Finasterid gegen erblich bedingten Haarausfall, wovon ich leider sehr betroffen bin.
Ich weiß, ich weiß...sein lassen, sofort absetzen und Glatze schneiden. Nur ging es ja trotz dessen die Ersten Jahre noch ganz gut, und auch so spürte ich keine weiteren Einchränkungen. Zuletzte habe ich auch die Dosis sehr gering gehalten ...alle 3-4 Tage nur 0,25 mg, eben auch im die Nebenwirkungen so gering wie möglich zu halten.
Im Moment hab ich es allerdings ganz abgesetzt und irgendwie ist seitdem die Libido total im Keller. Dieses Gefühl was ich in jüngeren Jahren oft noch hatte, wie als wenn einem das Wasser im Mund zusammenläuft, die Kehle dick wird und man so ein "Bock-Auf-Sex-Gefühl" verspürt fehlt komplett und das schon länger.
Meine größten Bedenken, bzw. ich weiß es ja eigentlich schon recht sicher, sind nun dass es mir beider nächsten Frau genauso geht, und daher will ich das jetzt erstmal geklärt haben.
auch wenn ich sie super heiß finde… einen Libidoschub wird selbst das mir nicht geben. Es ist einfach totale Ebbe.
Auch glaube bzw. vermute ich schon wohl meine zeugungsfähig wohl auch schon darunter gelitten hat, beim letzen mal hab ich mir es mal genauer angesehen...das lässt sich zusammenfassen in Wenig, wässrig und sehr dünnflüssig.
In einem Alter, also 39, wo andere schon Kinder im Pubertätsalter haben , ässt mich das natürlich nicht völlig kalt bzw. habe ich auch hier die Hoffnung noch nicht ganz aufgegeben, dass es mit der richtigen Frau vielleicht noch mal klappt.
Da ich die Vermutung habe, dass beim nächsten Doc-Termin auch nicht viel rumkommt ("ah sie haben nichts") dachte ich es dass ich hier, wo ja evt. viel Erfahrung vorhanden ist, evt. etwas Hilfe bekomme.
Andere Symptome verspüre ich ja wie gesagt nicht. Sport regelmäßig, Körper V-Shape, 2 mal die Woche Studio und fast jeden Abend Krafttraining. (Liegestütze, Situps) ca. 2 mal die Woche 6-7 km joggen. Bartwuchs ist auch normal.
Trotzdem habe ich die Ernährungsschiene etwas in Verdacht, daher meine Frage was wären denn so "Superfoods" bzw. Nahrungsergänzungsmittel die auf jeden Fall einen spürbaren Schub in Richtung Libido und auch Potenz geben könnten?
Aktuell nehme ich L-Arginin, aber bisher noch nicht wirklich was spürbar. Habe gehört Lecithin soll hier wohl auch was bringen, gerade in Sachen Spermamenge. Stimmt das denn? Ergänzend jeden Tag Walnüsse und auch Leinöl wegen Omega-3 und co.
Weiterhin PC-Muskel Training...wollte ich eigentlich auch mal richtig durchziehen komme aber immer von ab.
Was ist denn hier eine Mindestanzahl von Wiederholungen ab der etwas spürbar ist. 100, 200 Stück? und wie lange anspannen? mehrere Sekunden oder nur kurz?
Parallel dazu will ich evt. auch malNoFap und konsequent NoPorn probieren um diesen "Reset" im Gehirn zu erreichen. Aber ist denn so was nach 20 Jahren täglichem Porn überhaupt möglich? Wenn ja wie lange müsste ich es durchziehen? Gibt es da jemanden hier der es schon mal gemacht hat?
Ich weiß...härtere Nuss und längerer Thread.
Aber was wäre denn ein Weg um da evt. noch etwas gerade zu biegen?