Das bezweifele ich. Es gibt zahllose Stimmen, die mit dem Decon wenig bis gar nichts anfangen konnten. Auch Hardgainer, die Probleme mit Zuwächsen haben, konnten das durch längere Pausen oder einseitiges Training meist nicht ändern. Ich vermute eher, dass eine solche Entwöhnung lediglich bei manchen funktioniert oder aber, dass es überhaupt nichts mit einer "Entwöhnung" zu tun hat.Mal sehen, vielleicht heißt es in 2 Jahren, das klassische PE mit dem konsequenten Trainieren war ein großer Fehler.
Wer sollen diese drei sein, die einen einwandfreien Decon Break gemacht und darauf klar zurückzuführende, positive Berichte abgaben?Bisher weiß ich nur von 3 die positiv darüber berichtet haben, negative Erfahrungen währen hier auch mal interessant, falls schon welche im Forum sind.
Ich würde mich gerne hier mit anschließen. Ich habe vor kurzem wieder mit PE begonnen und trainiere so lässig/locker,dafür intensiv in kurzen Einheiten.. Soll heißen, ich versuche ehr nach Gefühl und 100%ig zu trainieren. Ich habe in mein "Newbieprogram" Uli's eingebaut und erstaunlich gegaint. Ich finde die Theorie des Schocktrainings sehr interessant. Diese würde meine erneuten guten Zuwächse nach einem Jahr Pause erklären.
Siehe unten...
Man sieht das ja in seiner Signatur: BPEL zu Trainingsbeginn 15,3cm. 2 Wochen später sind es 16,4cm. Und nochmals 2 Wochen später 16,6cm. Also ein sehr steiler und schneller Anstieg und danach flacht das ganze rapide ab. Bei der EG mid ist das genau so. Zu Trainingsbeginn sind es 10,8cm, 2 Wochen später 11,8cm und nochmals 2 Wochen später 12,1cm.
Ne, ohne genaueres zu wissen sehe ich das nicht so. Zumindest wenn ich dich richtig verstehe und du meinst, dass er durch die Pause erneut wie ein Newbie gaint. 1cm "Gains" sowohl an der BPEL und der EG sind in 2 Wochen eher ungewöhnlich.
Exakt.Zum Thema kann ich nichts beitragen, aber ich habe gerade das Zitat von madnox gegoogelt. Ich glaube eher, dass die Gains des User Lord (von dem stammt das Zitat) einfach temporäre Gains durch die Wiederaufnahme das PE-Trainings sind.
Es gibt generell kaum verlässliche Berichte über User, die eine frühere Trainingsepisode dokumentiert haben, am Ende von dieser erfolglos bei weiteren Zuwächsen waren, danach längere Zeit nicht trainierten und dann wiederkamen, um erneut zu trainieren. Nun müssten sie auch noch wieder 6-12 Monate dabeibleiben und dokumentieren, dass die neuen Zuwächse (so es denn welche gibt) nicht bloß ein paar erworbene Tempgains sind. Oder dass sie womöglich ein wenig ihrer Zuwächse zuvor verloren haben und nur diese erneut wieder hereinholen.Aber gibt es denn Berichte, oder auch Andeutungen, in den deutschen PE Foren, dass der Brake gar keine Wirkung erzeugt hat?
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