NBPEL gainen?

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von WhiteTea, 12 Juni 2018.

  1. WhiteTea

    WhiteTea PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    18,7 cm
    EG (Mid):
    13,3 cm
    Hallo
    Mache jetzt seit einer Woche das manuelle Einsteiger Programm und will nach etwa 2 Monaten wieder den PM Stange dazu nehmen. Nun meine Frage gibt es etwas gerät oder manuelle Übungen wo dieNBPFL
    im Fokus ist?
    Grüße
     
    #1
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  2. marsupilami

    marsupilami PEC-Genuis (Rang 10)

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    15,0 cm
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    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    14,5 cm
    EG (Top):
    13,6 cm
    Meinst Du jetzt die NBPEL (wie in der Überschrift) oder die NBPFL (wie im Text Deiner Frage)? :confused:

    NBPEL ist ja eine Sache von BPEL minus FatPad, d.h. das kriegst Du nur mit manueller PE (bzw. passiv durch Abnehmen) hin. FL (und nur die) soll ja durch Hänger oder Extender funktionieren, aber ob es da spezielle Techniken gibt, muss Dir jemand anders beantworten...;)
     
    #2
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  3. WhiteTea

    WhiteTea PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    BPFSL:
    18,7 cm
    EG (Mid):
    13,3 cm
    Meine die NBPEL habe mich vertippt.
    Danke für deine Antwort.
     
    #3
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  4. Bomber99

    Bomber99 PEC-Fachmann (Rang 5)

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    14,8 cm
    BPFSL:
    17,0 cm
    EG (Base):
    13,8 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    12,7 cm
    Stretches
    Low eq- jelqs
    Extender
    Diese 3 kombiniert sind meiner Meinung nach die beste Möglichkeit Nbpel zu gainen
     
    #4
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  5. WhiteTea

    WhiteTea PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    BPFSL:
    18,7 cm
    EG (Mid):
    13,3 cm
    Ok danke. Muss ich mal ausprobieren
     
    #5
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  6. Bomber99

    Bomber99 PEC-Fachmann (Rang 5)

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    14,8 cm
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    EG (Base):
    13,8 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    12,7 cm
    Mach erstmal 3 Monate das Einsteigerprogramm.
    Danach kannst du einen Extender dazu eh en.
     
    #6
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