LongDongSilver Trainingsbericht

LongDongSilver

PEC-Lehrling (Rang 2)
Thread starter
Registriert
30.12.2017
Themen
2
Beiträge
3
Reaktionspunkte
5
Punkte
12
PE-Aktivität
1 Jahr
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
186 cm
Körpergewicht
125 Kg
BPEL
18,0 cm
NBPEL
13,5 cm
BPFSL
17,5 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
14,5 cm
EG (Top)
15,0 cm
nach meinem vorstellungsthread nun hier mein traningslogbuch. die vorgeschichte ist in meinem vorstellungsthread nachzulesen. erstes trainingsziel ist nur die ausdehnung der penislänge.
ich werde dieses training mindestens 6 monate durchziehen ohne steigerung oder änderung. nach jeweils 3 monaten und am ende wird gemessen. dann werden die ersten schlüsse gezogen und es wird entschieden wie es weitergeht.

training ab 01.01.2018:
- 5 min aufwärmen mit infrarotlampe
- 10 min. stretching in alle richtungen. hierbei jeweils 30 sekunden stretchching und dann kurze pause. zeit wird mit einer uhr gestoppt.
- 10 min. klassisches jelqing mit pausen (erektion zwischen 25 und 50 Prozent), zeit wird mit einer uhr gestoppt.
- 5 minuten abwärmen.

alles wird im sitzen ausgeführt, komplettes training mit infrarotlampe. eine kleine besonderheit beim stretching: ich stretche mit der saugglocke des phallosan.
ich trainiere jeden morgen zur selben zeit 5/2.
 
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