Kegel und Reverse-Kegel

Dieses Thema im Forum "Theorien und neue Trainingskonzepte" wurde erstellt von Oroblum, 16 Sep. 2018.

  1. Oroblum

    Oroblum PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Guten Tag,
    ich habe folgende Frage.
    Bin 49 Jahre alt und muß häufig auf Toilette. Des weiteren habe ich manchmal Probleme mit der Standfestigkeit und auch Orgasmußkontrolle. (Also komme zu schnell und total unkontrolliert)


    Ich mache jetzt schon eine Weile Kegel und Reverse-Kegel. Da ich ein recht angespannter Mensch bin vermute ich ein starkes Mißverhältnis der Muskulatur.

    1. Könnte das so sein wie ich beschrieben habe ?
    2. Wie lange kann es dauern bis dieses Mißverhältnis sich auflöst ?
    3. Beim Kegel zuckt der Muskel manchmal und es fällt mir schwer länger die Spannung zu halten deutet das auf eine unterentwickelte Muskulatur hin ?

    Ggfls. sonst noch irgendwelche Tips ?

    VG Oroblum
     
    #1
    Loverboy gefällt das.

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