Also ich mache regelmäßig Kraftstoff bin eigentlich nicht übergewichtig 87 kg auf 185cm würde sagen dass sollte noch passen. Ich denke meine testesterone werte sollten auch gut sein da ich starken Bartwuchs habe den schon seitdem ich schon 14-15 Jahre alt bin. Was mir allerdings aufgefallen ist, ist dass meine Nägel und so weiter langsamer wachsen als früher, war aber auch vor 3 Monaten so. Ich denke das liegt daran, dass ich vielleicht schon aus der Pubertät bin ? Jetzt zu meinem Training ich habe 3 Monate aktiv 5 mal pro Woche jeweils 15-20 min gejelqt und gestrecht ab und zu auch Kegel Übungen gemacht diese aber nicht oft. Jetzt hatte ich 1 Monat lang ne Pause weil ich kaum dazu gekommen bin zu jelqen bzw zu stretchen und ja den jetzigen Zustand kennst du ja.