Heiko
PEC-Talent
- Registriert
- 18.12.2021
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- PE-Aktivität
- 2 Jahre
- PE-Startjahr
- 2021
- Körpergröße
- 179 cm
- Körpergewicht
- 75 Kg
Ich habe am Sonntag meinen reguläre BPFSL-Messung nach 48 Stunden Pause durchgeführt, um einen möglichst verlässlichen Wer t zu bekommen. Gemessen habe ich morgens, mittags und abends. Die Werte lagen bei 21,6 cm, 21,7 cm und 21,6 cm. Da alle Messpunkte sehr nah beieinander liegen und der Körper nach zwei Tagen Pause möglichst frei von akuten Trainingseinflüssen sein sollte, nehme ich 21,6 cm als gültigen BPFSL-Wert.
Ein steigender BPFSL ist ja auch Voraussetzung dafür, dass später auch BPEL und NBPEL wachsen können. Die Tunica muss sich zuerst strukturell verlängern (BPFSL), damit die Schwellkörper überhaupt die Möglichkeit haben, in diese neue Länge hineinzuwachsen. Dass meine BPFSL jetzt bei 21,6 cm liegt, zeigt, dass mein aktuelles Stretching-Setup funktioniert und der Reiz im Gewebe tatsächlich ankommt.
Da dieser Wert jetzt höher liegt als zuvor, sollte das ein sehr guter Indikator dafür sein, dass ich auf dem richtigen Weg bin,
solange sich der BPFSL weiter erhöht, fahre ich mein aktuelles Programm fort.
Grüße
Ein steigender BPFSL ist ja auch Voraussetzung dafür, dass später auch BPEL und NBPEL wachsen können. Die Tunica muss sich zuerst strukturell verlängern (BPFSL), damit die Schwellkörper überhaupt die Möglichkeit haben, in diese neue Länge hineinzuwachsen. Dass meine BPFSL jetzt bei 21,6 cm liegt, zeigt, dass mein aktuelles Stretching-Setup funktioniert und der Reiz im Gewebe tatsächlich ankommt.
Da dieser Wert jetzt höher liegt als zuvor, sollte das ein sehr guter Indikator dafür sein, dass ich auf dem richtigen Weg bin,
solange sich der BPFSL weiter erhöht, fahre ich mein aktuelles Programm fort.
Grüße