Hallo Jungs, schön dabei zu sein!

Platzhirsch

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Mein Name ist Stefan und seit ich einen Artikel in einer Zeitschrift über Pe gelesen hab, hat es mich gepackt.
War ein wenig skeptisch ob das alles auch wirklich funktioniert und informierte mich auf irgend welchen Seiten... Und fand ein paar Übungen und Anleitungen...
Jedenfalls war ich sehr gespannt darauf, ob sich irgend ein Ergebnis zeigen würde.
Nach ein paar Wochen Streching und Jelqing war für mich klar, es funktioniert!
Leider hab ich durch Unwissenheit das Training schon nach zwei Monaten
intensiviert und an Fortgeschrittenen
Übungen herumexperimentiert.
Nun hab ich mich hier mal eingelesen und musste feststellen, dass ich zu ungeduldig herangegangen war(wusste es auch nicht besser). Ich werde jetzt mal mein Trainingsplan ein wenig herunterfahren und es ein wenig softer angehen. Es würde mich jedenfalls freuen, wenn ich ein paar Tips bekommen würde wie ich jetzt am besten weiter Trainieren soll.
 

achille

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moin @Platzhirsch .
herzlich willkommen.
halt dich am besten an das hier empfohlene einsteigerprogramm u lies dich währenddessen hier im forum Schön ein.u sauberes messen nicht vergessen.

greetz achille
 

Platzhirsch

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Richtig das Einsteigerprogramm! Ja werde ich machen...
Spricht was dagegen den DLD- Stretch in Trainingsplan zu lassen? Find's ziemlich cool während dem Strechen zu Kegeln.
 
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