eyyoderboss Trainingslog (1 Betrachter)

Zauberstab20 schrieb:

Dein freies Testo ist höher als dein gesamtes Testo? (Gesamttesto laut dir 13.58 und freies Testo 46.00?)

Hast du früher Kraftsport schon gemacht oder hast du jetzt neu angefangen und direkt Testo genommen?

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Testosteron 13.58µg/l
Testosteron, freies 46.00ng/l

Nanogramm/liter vs microgramm/liter?! Keine Ahnung. Ich lese nur das was im Blutbild steht.

Hab früher schon Sport gemacht. Vor 2 Jahren wieder richtig angefangen. Weil die Ergebnisse trotz guter Ernährung etc. nicht so toll waren hab ich mir das Thema wieder angesehen. Seit April mach ich die TRT.

Change schrieb:

Das ist eine erstaunliche Aussage. Wirklich.
Exogen Testo zuzuführen ist nur in Ausnahmefällen sinnvoll, bsp. bei einem Krankheitsbild.
Die Nebenwirkungen von einer Testozufuhr sollten dir bekannt sein, falls nicht, lies dich zu deinem eigenen Wohl bitte ein.
Eine davon bemerkt der aufmerksame Leser bereits an deiner Wortwahl, respektvoll angemerkt, z.B.:



__________________

Wann immer möglich, ist es zielführender und gesünder, die körpereigene Produktion anzukurbeln.
Dazu existieren hier auch Leitfäden. (SuFu nutzen)

Es geht hierbei nicht um deinen Testowert, sondern die Art und Weise, wie du ihn steigerst.

Joe vertritt eine sehr strenge Philosophie, was Ergänzungen betrifft.
Dies kann ich tlw. gut nachvollziehen, tlw. weniger gut.

Doch was er hier meint, ist die grundsätzliche Ausrichtung des Forum. (@joe korrigiere das, wenn ich falsch liege bitte)
Es geht hierbei um PE = penis exercise.
Nicht um doping, tuning usw.
(Das musste ich auch erst lernen ^^)

D.h. klar kannst du beschreiben, was du in deinem Leben nimmst oder nicht.
Doch der Sinn hinter einem Trainingslog ist weniger eine Dokumentation deiner Zusatzsubstanzen zu erstellen, sondern mehr eine Dokumentation deines "penis exercise trainings" zu geben.
Es gibt hier interessante Unterforen, wenn du über Zusatzsubstanzen schreiben magst, als Tipp.


__________________

Ich wünsche dir viel Erfolg für dein PE-Training und deine Gesundheit.
Du hast viel Motivation und bereits die Erkenntnis, erst die Blutwerte zu testen, bevor optimiert wird, das ist gar nicht so häufig, wie Mann annimmt.

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Absolut kein Interesse hier rumzustreiten. Aber jetzt mal ehrlich Jungs: Gibt's irgendwas nicht zu verstehen an der Background-story? Der Testowert ist ärztlich bestätigt am untersten Limit. Was ich nicht gesagt habe ist, dass ich jahrelang probiert habe den mit Ernährung, Supplements und Co nach oben zu drehen. Die 2.7 waren mit gesunden Ernährung und Supplementergänzung. Bedeutet für mich: wäre vermutlich noch schlechter und dann halt unter Referenzbereich. Wie kommt ihr darauf, das sich wie ein Bekloppter einfach irgendwas reinwerfe oder das nicht vernünftig über Blutbilder begleite? Steht das irgendwo?

Egal wie dein Wert ist. Es hilft einem trotzdem kein Arzt, selbst wenn du unter Wert bist - zumindest hier in Bayern nicht. Weil es die nicht interessiert dich regelmäßig zu spritzen. Das lohnt sich finanziell für die nicht. Daher bieten die dir Gel an, was sinnlos ist, wenn du Frauen im Haushalt hast, weil du das ausdünstest. Das interessiert die aber nicht. Also bleibt dir nur die exogene Zufuhr, wenn du's vernünftig machen willst.

Wenn euer Testowert super ist, dann herzlichen Glückwunsch. Damit ist nicht jeder gesegnet. Und da kannst du dann noch soviel Gemüse essen.

Ich habe auch nicht gesagt, dass das irgendwer ausprobieren soll. Die Supplements die ich angefügt habe sind als Dokumentation gedacht. Testosteron spielt vermutlich in die penis-health mit rein. Wenn dein Penis in der Pubertät wächst, bist du ja auch mit Testo bis unters Dach voll. HGH ist ein Wachstumshormon, meine Idee dazu: wird vielleicht was helfen. Ich konnte zum Thema in den gängigen Foren zum Beispiel noch nichts finden, außer dass es Leute auf Reddit interessiert. Das gleiche mit Cialis. Wegen meinen schlechten Werten nehme ich ohnehin Testosteron, für quality-aging und Fitness ist Ipamorelin interessant und hilft eventuell beim PE-Training ebenfalls. Wegen kinky stuff hab ich Cialis zu Hause. Also kann ich das auch mal versuchen durchzunehmen um die Durchblutung für's Pumpen zu verbessern. Wieso soll das nicht in meinem Trainingsbericht stehen? Wie lernt man denn in der Community dazu, wenn mal nicht einer was Neues probiert?

Was ist denn euer Background? Seid ihr Ärzte?

Nächsten Monat melde ich mich mit neuen Results. Wenn sich was am Training tut auch.

*doppelpost*

@eyyoderboss

Ich glaube wir sind alle nur etwas verwundert über deinen Ethos bzgl. PEDS bzw. deinen "strengen" Ergänzungsplan bzgl. Nahrungsergänzungsmitteln...
Dein Hintergrund hin oder her oder gerade wegen deinem Hintergrund... Nur weil dein Blutbild wenig Testo aufweist heißt es nicht, dass du nicht Muskulatur aufbauen/im Sport fortschritte machen kannst - gleiches gilt für PE.
Wenn du keine anfangs keine gains machst liegt das AUSSCHLIEßLICH an beschissenem Training
(wenn das Training keinen ordentlichen Reiz setzt und/oder du keine Progression hast weil du nicht wirklich gut und intelligent Frequenz/Volumen/Intensität steuern kannst, kann deine Ernährung, Supplementierung kann so gut sein wie du willst - es wird NICHTS passieren weil du es nicht schaffst dauerhaft einen ordentlichen Reiz zu setzen...)
Das ist wohl die Verwunderung an der ganzen Sache

Du sagtest "Wie kommt ihr darauf, das sich wie ein Bekloppter einfach irgendwas reinwerfe"
- 250mg/Testo pro Woche ist eben weit überdurchschnittlich.
Du warst ja schon bei 125mg/Woche "unters Dach voll" und weit über den Referenzwerten... Aber scheinbar reicht dir das ja nicht? Wo willst du denn hin? das 6 Fache vom Normalwert?

Ich kann dir nur folgendes sagen: Du zahlst für alles einen Preis - egal ob du willst oder nicht (oder dir darüber bewusst bist oder nicht...)

(Vllt noch Kontext zu meinem Hintergrund: 20 Jahre Kraftsporterfahrung und ehemaliger Leistungssportler (Kick & Thaiboxen) ohne jemals PEDs genommen zu haben. Bin nach wie vor recht stark in der Szene vernetzt und kenne pers. auch viele die prof. Bodybuilder/Kraftsportler welche PEDs nehmen - wobei Bodybuilder weit mehr als Kraftsportler. Ich glaube alle würden sich bei deinem Hintergrund/Beweggründen mit fragenden Blicken den Kopf kratzen... )

Es ist ein PE-Forum. Das bejubeln von Medikamentenmissbrauch ist nicht in Ordnung.

Die Erfahrung lehrt, dass Stoffer mehr Stoffer anziehen, das wäre nicht das erster PE-Forum, dass an dieser Klientel zu Grunde geht.

Und leider animiert so ein Geschreibe auch den ein oder anderen, vielleicht gerade sich in persönlich schweren Zeiten befindlichen, User sowas auch mal "auszuprobieren".

Mit lebenslangen Folgen.

Mir persönlich ist Dein Zustand egal, nicht egal ist mir, wenn man seinen Missbrauch plakativ zur Schau stellt.

Denn was steckt dahinter:

Du unterstützt illegalen Medikamentenhandel.

Du schadest Dir und mit den Folgekosten der Allgemeinheit.

Du bist dir mit dem Posting wahrscheinlich nicht bewusst, was es über Dich aussagt und welche Folgen das für andere haben kann... Auch typisch für Stoffer.

Mögest Du den Weg der meisten Stoffer gehen und in baldiger Inaktivität enden.
Fürs Forum ist das sicherlich das Beste.

eyyoderboss schrieb:

Eine Packung, die dir 20 Wochen reicht, kostet in der Apotheke 70€. Weil's dir so gut wie kein Arzt verschreibt, kannst es dir wo anders besorgen, da kostet die gleiche Packungsgröße dann 35€.

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Jeder Arzt verschreibt dir Testosteron, wenn es medizinisch notwendig ist. Mir wird es zum Beispiel verschrieben.

eyyoderboss schrieb:

Weil Testo im Alter abnimmt und denen das total egal ist ob du 18 oder 85 bist, sagt dir jeder Arzt dass du im Referenzbereich bist und das schon ok ist. Warum? Weil sie keine Lust haben dir regelmäßig eine Spritze zu geben. Was du bekommst, sowohl beim Arzt als auch bei Sachen wie 1,2,3-doc ist Testogel. Da hast du das Problem, dass du es ausdünstest und Frauen im Haushalt bei dir Probleme bekommen. Außerdem wird es nicht so gut aufgenommen wie gespritzt. Daher hol ich mir das einfach wo anders. Das ist heutzutage kein Stress. Kriegst es per Post geschickt. Kontrolliert mit Blutbild, dass es tut was es soll.

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Das macht kein vernünftiger Arzt. Meiner hat mir eher dazu geraten zu substituieren.

eyyoderboss schrieb:

Mmh. Alles klar. Und wieso sind die fehl am Platz? Steht ja drin, warum Testo. Der Wert ist schlecht, ergo exogen zuführen, damit er besser wird.

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Zuführen für ein normales Level ist legitim, aber boosten bis zum Abwinken?

eyyoderboss schrieb:

Ipamorelin - Regt die eigene HGH Produktion an. Dein Körper schüttet aus und du hast ein stärkeres Muskelwachstum, regenerierst besser und baust Fett schneller ab. Das Zeug hat keine Nebenwirkungen und du kannst es an- und absetzen wie du lustig bist. Du machst dir deine Hormonlevel nicht kaputt damit. Ist das erlaubt? Nö. Warum? Keine Ahnung. Pharma verdient gerne Geld und ist halt auch irgendwie blöd, wenn die Leute über 40 wieder mit einer Haut wie mit Ende 20 rumrennen. Verkauft man dann auch ein paar Botoxspritzen weniger. Bin mal gespannt was es für's PE bringt. Wenn du so ein "hardcore" Stoffer wie ich bist, scheißt du eh auf alles. Da macht die ein oder andere Spritze auch nix mehr aus - Vorsicht Ironie.

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GH boosten, nein danke. Ich hatte eine Akromegalie im Erwachsenenalter. Zu viel GH, das nicht gebraucht wird, ist kacke. Mein IGF-1 ist immer noch viel zu hoch. Ich habe zwar erst nach der Akromegalie angefangen, aber in den Staaten Stoffen die auch teilweise IGF-1. ich merke nicht, dass da was schneller oder leichter geht. Sonst hinge meiner schon bis unters Knie - Achtung, Ironie!

eyyoderboss schrieb:

Weißt du das Wachstumshormon nichts für PE bringt?

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eyyoderboss schrieb:

Vielleicht bringt mehr Durchblutungsleistung beim Fitness was?! Keine Ahnung

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Es könnte durchaus Sinn machen, sich erstmal über den Sport zu informieren bevor man alles mögliche nimmt. (mehr Durchblutung bringt nämlich nichts).

eyyoderboss schrieb:

Testosteron - Braucht man als "gesunder" Mensch auch nicht, richtig. Ich bin 40 Jahre alt und meine Testowerte sind ohne TRT komplett im Keller.

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250mg die Woche sind keine TRT

Zauberstab20 schrieb:

Wenn du keine anfangs keine gains machst liegt das AUSSCHLIEßLICH an beschissenem Training
(wenn das Training keinen ordentlichen Reiz setzt und/oder du keine Progression hast weil du nicht wirklich gut und intelligent Frequenz/Volumen/Intensität steuern kannst, kann deine Ernährung, Supplementierung kann so gut sein wie du willst - es wird NICHTS passieren weil du es nicht schaffst dauerhaft einen ordentlichen Reiz zu setzen...)
Das ist wohl die Verwunderung an der ganzen Sache

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Ja es hört sich alles nach schnell Muskeln wollen und wenig anstrengen an. Nicht gerade die besten Voraussetzungen für PE

Allesodernichts schrieb:

250mg die Woche sind keine TRT

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Hab ich auch nicht behauptet. Siehe Originalpost.

Alle auf einen!

Geil was ihr hier aus meinem Log rauslest wie wenig Trainingsreiz ich setze und wie wenig Ahnung ich von Kraftsport habe oder was mir die Ärzte geben und was nicht.

Alles klar Leute. Bis zum nächsten Trainingslog habt ihr euch hoffentlich wieder beruhigt

eyyoderboss schrieb:

Alle auf einen!

Geil was ihr hier aus meinem Log rauslest wie wenig Trainingsreiz ich setze und wie wenig Ahnung ich von Kraftsport habe oder was mir die Ärzte geben und was nicht.

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Ne nicht alle auf einen Wir hinterfragen scheinbar einfach und geben ggf. Denkanstöße - das ist ja wohl erlaubt, oder? Warum sind wir denn sonst hier im Forum unterwegs wenn wir alles selbst am Besten wüssten?

Aber dann ist die Frage ja wirklich: Wenn dein Training so gut läuft, wieso dann Testo? Und vor allem in diesen Dosen? Gäbe doch gar keinen Grund...?

du sagst ja auch "Idee dahinter ist, dass ich das eine zeitlang mache um schneller Muskeln aufzubauen. Der Jung ist ja nicht mehr der jüngste, und wieso lange herumtun, wenn es auch schneller geht " -> Ich bin da ehrlich gesagt skeptisch und halte es persönlich für die falschen Motive... Jeglicher Sport sollte Disziplin und langfristiges commitment lehren und nicht ich nehme schnell etwas damit es schneller geht... Auch noch Cialis und Ipamorelin... Für mich ist das einfach ein Anzeichen von dem Mindset "hauptsache schnell, schneller und noch schneller" was dir langfristig überhaupt nichts bringt... Der höchste Lohn für unsere Bemühungen ist nicht das was wir bekommen, sondern das was wir werden... Wenn du alles schnell in die Wiege gelegt bekommst lernst du nicht viel. "Adversity makes men. Prosperity creates monsters" sagte mal Victor Hugo...

Aber das ist nur meine Meinung...

Was sind denn deine Kraftwerte? Was beugst, ziehst drückst du?

Ich würde auf die externe Zuführung von Testosteron verzichten und stattdessen die natürliche körpereigene Hormonproduktion fördern. Wissenschaftlich fundierte Methoden, die nachweislich die Testosteronbildung unterstützen, umfassen:

1. Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum): Enthält Verbindungen wie Saponine, die die Testosteronproduktion steigern können.


2. Krafttraining, insbesondere Grundübungen wie Deadlifts: Aktivieren große Muskelgruppen und fördern die Freisetzung anaboler Hormone, einschließlich Testosteron.


3. Zink und Magnesium: Diese Mikronährstoffe spielen eine zentrale Rolle in der Hormonregulation. Ein Mangel kann die Testosteronproduktion hemmen, während eine ausreichende Zufuhr unterstützend wirkt.


4. Vitamin D: Essentiell für die Testosteronsynthese; Studien zeigen, dass ein Vitamin-D-Mangel mit niedrigen Testosteronwerten korreliert.


5. Ausreichender Schlaf: Die nächtliche Hormonproduktion erreicht ihren Höhepunkt während tiefer Schlafphasen. Schlafmangel ist mit signifikant niedrigeren Testosteronwerten verbunden.


6. Stressmanagement: Chronischer Stress erhöht das Cortisollevel, welches die Testosteronproduktion unterdrücken kann. Maßnahmen wie Meditation, Yoga oder Atemübungen helfen, den Cortisolspiegel zu senken.


7. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Fetten (z. B. aus Avocados, Nüssen und Olivenöl) fördert die Hormonproduktion.


8. Intervallfasten: Untersuchungen deuten darauf hin, dass intermittierendes Fasten die Testosteron- und Wachstumshormonproduktion erhöhen kann.


9. Ausdauertraining in Maßen: Moderate Bewegung fördert den Hormonhaushalt, während exzessives Training, insbesondere lange Ausdauereinheiten, Testosteron senken kann.


Zudem sollte man auf Produkte mit künstlichen Stoffen, wie Shampoos, Waschmittel oder Pflegeprodukte verzichten, da sie hormonell wirksame Chemikalien enthalten können, die nachweislich den männlichen Hormonhaushalt negativ beeinflussen.


MAKE. GROWTH. HAPPEN.

Hello Hello!

Weihnachtsupdate von mir. In der Zwischenzeit hab ich mich an den Hog-Extender gewöhnt. Drauf kriegen und Vakuum halten klappt ganz gut mit dem Wassertrick. Ich bin mit der Trainingsfrequenz hochgegangen und schaffe jetzt regelmäßig 4+ Einheiten pro Woche.

Trainingsfortschritt
* 4+ mal die Woche trainiert. Wenn ich nicht die Zeit habe, mache ich einfach kürzer. Z. T. hab ich manuelle Stretches gemacht, wenn ich nur kurz Zeit hatte und ich sonst keine Session reingekriegt hätte.
* Programm hat sich nicht geändert. Pump-Sessions mache ich teilweise statt 5x 2min - 6-7x 2min.
* Pumpen mit mehr als 5psi oder was da auf der Pumpe steht, führt bei mir zu Wassereinlagerungen unter der Beschneidungsnarbe. Das ist ein bisschen besser geworden, wenn ich mich auf die Kante von einem Stuhl setze. Dadurch spannt es mehr und es kommt zu weniger Wassereinlagerungen. Die sehen optisch richtig blöd aus, verschwinden aber nach ca. 16-24 Stunden wieder. Um dem ganzen entgegenzuwirken hab ich mir Zehenschützer bestellt, die ich drauf machen wollte, weil ich das irgendwo in einem englischsprachigen Forum gelesen hatte. Funktioniert 0 bei mir und die drücken mein Gemächter derartig zusammen, dass ich gar nicht versucht habe damit zu pumpen. Ich werde mal versuchen zu tapen, damit ich mehr Druck aufbauen kann.
* Beim High-Extension-extender hatte ich angefangen meine Eier vor das Polster zu spannen. Das hatte ich aus einem Video. Das fand ich super strange und ich dachte mir, dass das offenbar an den Eier zieht und diese auch nach vorne zieht. Als ich in einem anderen Video gesehen hab, dass es der Dude so einhängt, dass die Eier hinter dem Polster sind, hab ich das auch angefangen. Meiner Meinung nach gibt das deutlich mehr Zug und die Eier bleiben hinten. Mache das nur noch so.
* Pulsstrecker auf dem Klo hab ich nicht mit eingebaut, das vergesse ich immer.

Supplementergänzung - please don't lose your shit boys
* 1,25mg/tgl Cialis - weiterhin. Verbessert die Durchblutung erheblich. Nehme ich durch und vertrage ich gut. Denke dass es definitiv was hilft. Man liest analoges in den englischsprachigen Foren.
* 250mg/Woche Testosteron - weiterhin - you know the drill. Weiß nicht ob es was hilft für PE. Die Gains von mir finde ich ziemlich viel. Vermutlich kein Muss, ist aber auch von der persönlichen Situation abhängig. Wenn man einen Mangel hat, sollte man substituieren meiner Meinung nach. Das wären dann 125mg/Woche. Ich nehme mehr. Bevor jetzt wieder jeder schreit, der glaubt dass man auch Gemüse essen kann, spar ich mir weitere Ausführungen
* Ipamorelin - 100mcg früh nach dem Aufstehen + 200mcg vor dem Schlafen - Nehme ich seit 2 Wochen. Verbessert Schlaf und Recovery deutlich.
* Gesunde Ernährung + Creatin + Protein + Vitamine + Glutamin etc. - Würde ich für Sport sowieso nehmen, vermutlich wichtig, weil ein gesunder Lebensstil sicher wichtig ist für Gains beim PE.

Lifestyleänderung
* Wieder deutlich besser auf Ernährung und Co geachtet
* 1-2 Wochen Minicut hat ganz gut getan.

Trainingserfolg


Wie beim letzten Mal sind die Girth-Gains vorsichtig zu betrachten. Ich denke ich hab mich einfach vermessen am Anfang. Es sind aktuell aber tatsächlich 13.2. Definitiv nichts wo die Damenwelt wegläuft, aber es wird besser. Die Längengains sind meiner Meinung nach wie beim letzten Mal lächerlich viel, für den Effort den ich reinstecke. Ich habe kein Problem mit Konsistenz, ich setze mich einfach 4mal Abends die Woche hin und mach mein Programm durch.

Other Stuff
* Ich werden schauen, dass ich bin 18.5cm auf Länge trainiere und mich danach ausschließlich um Girth-Gains kümmern. Dann will ich sehen dass ich mein Girth Ziel von 14 erreiche mit 18.5+ x 14cm. Vermutlich wird sich das dann um die 19 x 14 abspielen, wenn ich die Gains von den letzen Zeit "hochrechne"
* Für Girth gains werd ich mir wohl diese Python-Clamp Pro bestellen. Soll ja toll für Clamping sein. Mal sehen. Das Ding dauert im Versand offenbar 4 Wochen bis es in D ist. Da kann ich bis dahin mein Programm von bisher einfach weitermachen und auf blöd mit manuellen Clamps anfangen, für Girth gains.
* Die Wassereinlagerungen nach dem Pumpen nerven. Hat hier jemand sonst noch ähnliche Probleme und hat Tipps wie man die in den Griff bekommt? Was besseres als Tapen ist mir noch nicht eingefallen.

Zusammenfassung
Ich bin komplett mind-blown von den Längen Gains. Es macht einen erheblichen Unterschied und Wifey hat mir schon mehrmals gesagt, dass der Gute deutlich größer geworden ist. Sextechnisch macht es tatsächlich einen kleinen Unterschied, weil er in manchen Positionen weniger leicht rausrutscht. Girth Gains bemerkt sie mittlerweile auch ohne Pumpen. Die Gains gehen so schnell, dass es zum Teil zu lustigen Situationen mit anderen Damen kommt - mich hat zum Beispiel bei einem Kennenlerndate eine Lady konkret nach der Länge gefragt und seitdem kam es aufgrund von Koordinationsschwierigkeiten zu keinem Follow-Up. Die Dame darf sich jetzt dann mit einem deutlich größeren Länge herumschlagen, wenn es dann mal soweit ist Auf Kinky-Parties fühle ich mich wohler, was meiner exhibitionistischen Ader zu Gute kommt. Ich merke aber auch dass eine unendliche Längenvergrößerung irgendwann keinen Sinn machen wird und ich mich bald auf Girth konzentrieren werde. Bei 19 x X wird Schluss sein bei mir und ich werde mich nur noch um Maintenance kümmern. Denke auch dass mehr für's Dating problematisch werden könnte, aber da können ja eventuell Leute hier von ihren Erfahrungen berichten.

Hey Hey Gang!

Mal wieder ein Monatsupdate von mir. TLDR; läuft gut, girth habe ich mich das letzte mal hart vermessen - offenbar bin ich zu dumm ein Maßband zu verwenden. Update siehe unten. Längengains gingen weiter sehr gut, aber Girth ist einfach das "Problem". Ich habe den Python Clamp bestellt, der dauert eeeewig im Versand.

Trainingsfortschritt

• Trainingsschedule sind mittlerweile bei mir 2 Tage on / 1 Tag off.
• Die Routine die ich mache hat sich verlängert, ich bin jetzt statt 2 oder 3 mal 5 min lange extension sets bei teilweise 4 x 5 Minuten. Dadurch wird die Routine ziemlich lang. Vor allem wenn man nicht sofort in die Vaccum Cups reinkommt. Der Zug ist jetzt bei ca. 8lbs - 10 lbs tension. 10lbs sind schon viel.
• Beim Pumpen machen mir weiterhin Wasserablagerungen unter meiner Beschneidungsnarbe zu schaffen. Ich habe eine zeitlang getaped, bin jetzt aber doch dazu übergegangen meine Beschneidungsnarbe mit einem Zehenschutz abzudecken. Das funktioniert ganz gut. Nach der Routine lasse ich den Schutz noch eine zeitlang drauf und nehme dann so einen selbsthaftenden Verband, den ich eng um meine Beschneidungsnarbe wickle. Das geht ganz ok. Edema ist aber weiterhin da. Ich bin in der Pumpe bei meistens 7 - 10 psi Druck.
• Weil meine Girth so wenig ist, habe ich mir einen kleineren Zylinder für meine Pumpe von Amazon zugelegt. Der funktioniert wie der alte, ob das mehr bringt kann ich nicht sagen.
• Bei meiner letzten Session habe ich einen Penisring verwendet um unten an der Pumpe abzuschließen. Die Idee dahinter ist, dass weniger Haut beim Schaft eingezogen wird. Das funktioniert ganz gut, ich merke aber auch dass es deutlich mehr Druck auf den Penis bringt. Ich denke da muss ich ein wenig vorsichtig sein.

Supplementergänzung

• 1.25mg / Tag Cialis
• 250mg / Woche Testosteron Enanthat
• 500mcg BPC-157 - Zwecks Tissue Repair
• Wie gehabt gesunde Ernährung, Vitamine, andere Supplements wie Zink, Omega-3 etc. - zuviel zum aufzählen. Kann ich bei Bedarf aber auch gerne mal tun.
• Vor dem PE nehme ich jetzt immer eine Dosis L-Citrullin Malat. Um den pump zu unterstützen. Vermutlich redundant mit Cialis. Effekt ist da. Ging vorher aber auch.

Meinen 4 Wochen Ipamorelin - Cycle habe ich abgeschlossen. Bpc nehme ich jetzt die zweite Woche. Ich habe es absichtlich nach dem Ipamorelin gestacked, weil ich die Wirkung von beiden Peptiden einzeln testen wollte. Derzeit merke ich nicht wirklich einen Effekt für PE. Weil ich es ausschließlich für PE nehme, warte ich noch auf die Python-Clamp und schaue dann mal ob ich es weiterverwende.


Trainingserfolg
Wie oben beschrieben habe ich mich beim letzten Mal bei der Girth vermessen. Fragt mich nicht wieso ich zu dumm bin ein Maßband zu verwenden, aber um ehrlich zu sein habe ich bei der zweiten Messung mehr geschätzt als akurat gemessen und beim letzten mal irgendwie gedacht mein Maßband fängt an der falschen Zahl an - das hatte ich bei einem Fitnessmaßband von Amazon schon einmal. Naja. Weiter unten die angepassten Measurements. Für die Zweifler: Es gibt Fotobeweise.


Die Girth Messungen von den vorherigen Stats sind jetzt geschätzt. Ich denke dass es sich ca. um so einen Gewinn gehandelt hat. Derzeit sind es 12.5cm Girth. Bis heute war ich ein wenig frustriert, weil ich falsch in Erinnerung hatte, dass ich bei der letzten Messung im Dezember schon eine Länge von 18.5cm hatte. Offenbar war das nicht der Fall und die Length gains haben weiter gut funktioniert. Ich merke auch dass Erection Quality eine wahnsinnig große Rolle bei den Messungen spielt. Mit 100% bin ich bei 18.7 bei einer "normalen" Erektion, wenn man nicht total bescheuert erregt ist bei 18.5.

Way forward
Ich werde ab jetzt auf eine Girth - Routine switchen. Ich weiß noch nicht zu 100% wie das aussehen wird, aber ich lasse das ziehen jetzt mal komplett weg. Wenn ich merke, dass ich gains verliere werde ich 2 Sets langes ziehen nach 10 x 1 min ziehen wieder einbauen. Ich bin aber ganz froh, wenn es wenige zeitaufwendig wird.
Ab Mitte Februar bin ich mit meinem BPC-157 Cycle fertig und werde dann wieder Ipamorelin höher dosiert in Kombination mit CJC-1295 dazu stacken. Das ganze mache ich hauptsächlich wegen Fitness, aber vielleicht hilft es ja auch mit PE.

Fazit
Grundsätzlich merke ich, dass Girth für mich viel schwerer zu gainen ist als Länge. Das dürfte hier niemanden überraschen. Ich habe mich bis jetzt aber auch hauptsächlich auf Längengains konzentriert. Von den 5 x 2min Intervallpumpen je PE-Routine, kann man vermutlich keine wahnsinnigen Sprünge erwarten. Ich habe den Eindruck dass ich bei den Gains seit ca. 2 Wochen "anstehe" - was bei meiner Gain-Rate für mich ein komisches Gefühl ist.

Während dem ziehen im High-Extension Extender bin ich bei 20.5cm Länge. Und direkt nach der Routine ist der BPEL bei über 19cm. Es ist also Potential nach oben da. Ich habe ein wenig nachgelesen und offenbar wäre es jetzt sinnvoll mich auf Girth zu konzentrieren. Das war zwar ohnehin mein Plan, allerdings habe ich das auch so verstanden, dass das helfen kann näher in die Richtung von der flaccid Länge beim extenden zu kommen. Also in meinem Fall 20.5cm.

Mein Länge / Girth Ratio ist echt nicht besonders. Eine Internetrecheche hat ein durchschnittliches Verhältnis von 1.125 ergeben. Ich bin bei 1.496. Für mich bedeutet das, dass ich jetzt komplett auf Längenarbeit verzichten werde. Ich bin mit meinen 18.7 gerade ganz zufrieden und will diese Gains einfach nur zementieren. Girth nervt mich tatsächlich und ich hoffe auf den Pythin Clamp um damit schnell Ergebnisse zu erzielen.

Mein Goal waren bisher 19cm x 14cm. Ich denke ich update das mal auf 19cm x 15cm. Im Grunde wäre ich mit allem zwischen 14 - 15 cm Girth zufrieden. Mal sehen wie weit man da kommt.

Betttechnisch gibt es keine Unterschiede zu berichten. Wifey and I sind weiterhin davon umgehauen, dass PE derartig gut funktioniert und in manchen Positionen macht es einen Unterschied, weil er weniger rausrutscht. Wifey zwickt es öfter einmal, je nach Position und Zyklus. Da muss sie durch . Von anderen Damen gab es keine Kommentare bisher. So wirklich glauben kann ich die Gains ehrlich gesagt immer noch nicht, aber der Meterstab lügt nicht.

eyyoderboss schrieb:

Meinen 4 Wochen Ipamorelin - Cycle habe ich abgeschlossen.

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Die Wirkung beruht darauf, dass IGF-1 Rezeptoren bedient werden, wenn ich das richtig verstanden habe. Wenn man also einen erhöhten IGF-1 Spiegel hat, sollte das Mittel hinfällig sein und keine große Wirkung zeigen, korrekt?

Genau. Für mich auch ein Zeichen dass es was “bringt” - seitdem ich damit aufgehört habe, geht es nicht mehr so sprunghaft voran bei den gains. Ich werde Mitte Februar noch einmal einen cycle machen. Mal sehen wie es dann geht. Es ging aber auch schon ohne gut voran also

Ob es was bringt, wenn man eh schon einen erhöhten Spiegel hat, kann ich dir nicht sagen. Soweit ich das verstanden habe ist aber irgendwann schluss mit dem benefit. Es macht z.B nicht mehr Sinn einfach mehr Ipamorelin zu nehmen ab einer gewissen Menge. Ich hane auch eine relativ geringe Dosis genommen.