Anfangswerte und erster Trainingslog. (1 Betrachter)

Hallo in die Runde
Ich hab mir endlich mal Zeit genommen und die erste Messung nach Forenstandard erstellt. Ich muss sagen Selbsteinschätzung scheint nicht meine Stärke zu sein, daher auch schon Termine mit Psychiaterin hinter mir. Hatte Angst vor der Messung, nun ist das gegenteilige der Fall . Ich freu mich aufs Training

Anfangswerte 23.07.25:
BPFSL=20,00
BPEL=19,5
NBPEL=18
EG=14,4
Eichelbreite=4,00

Ich trainiere derzeit 5-6on 1-2off
Mind. 4h bis maximal 6h (Danke an Maxhardcore) mit Penimaster
2x 10min Jelqen mit 10 min Pumpe dazwischen.
Aufwärmen mit warmen Lappen derzeit noch.

Für Tips bin ich wie immer sehr dankbar

Das Programm sieht gut aus.
Viel Erfolg

Dankeschön