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Du solltest auf jeden Fall schlaff anstreben. Aber natürlich wird er am Anfang durch die Übung öfters hart, weil er diese Art von Stimulierung eher vom Wichsen gewöhnt ist. Mach dann ne Pause und wenn er schlaff ist weiter.
Und lenk dich während dem Training ab, dass deine Gedanken nicht in erregende Richtungen gehen. Schau ne Serie oder so. Viel Erfolg!